北京市連續暴雨導致嚴重的洪澇災害，給當地居民的生活和健康帶來了巨大的影響。據北京市防汛抗旱指揮部的統計數據顯示，截至8月1日早上6時，這強降雨已經造11人遇難27人失蹤。為了確保人們的安全和健康，北京市應急管理局應急服務總隊高級培訓師李振華提醒大家，在遭遇暴雨后，應該注意飲食衛生和預防意外傷害。
首先，在冒雨回家后，要及時清潔皮，第一件事就是仔細洗手。據李振華的建議，應該使用皂或洗手，在流水下正確地按照七步洗手法洗手。此外，被雨水浸的其他皮部位，特別是小和雙腳，也應該及時用清水清洗、干，以免引發皮病。
其次，由于城市澇會將大量垃圾和廢沖水中，導致細菌迅速增，可能直接污染飲用水，引發腸道傳染疾病。因此，民眾應該關注飲用水的水質是否有變化，避免喝生水，只喝燒開過的水或符合衛生標準的瓶裝水、桶裝水。對于臨時飲用的井水、河水、湖水和塘水等，一定要進行消毒并煮沸后再飲用。
此外，大雨過后，空氣度大、溫度高，為細菌和霉菌的繁提供了適宜的環境，容易導致食品污染和腐爛變質。因此，建議人們及時檢查家中食的存儲環境，確保米面干燥，食沒有被雨水浸泡。此外，不要食用來源不明的類和因降雨導致死亡的水產品。同時，被雨水打或浸泡過的廚和餐也要徹底清洗和消毒后再使用。
此外，強降雨導致水坑增多，有利于蚊蟲等有害生的繁。為了預防蟲傳染疾病，人們應該及時清除家中各種積水，并注意疏通渠。在外出時，要檢查紗門和紗窗是否破損，可以掛蚊帳等防蚊措施。此外，驅蚊產品選擇含有有效分的蚊香、電蚊香和驅蚊劑。
對于到洪水浸泡的房屋，首先要除、通風，然后進行清理和消毒。尤其是污染的地面、墻面、品表面和等，可以使用皂或含氯消毒劑進行拭或噴灑，并用清水沖洗干凈。某些不易清潔的品，如枕頭和床墊，應及時丟棄。如果發現書本出現發霉，也應及時理。
在涉水離開后，人們應該首先干，檢查是否有傷口。如果有傷口，應先清除傷口上的污，然后用醫用生理鹽水沖洗或瓶裝水沖洗，并用碘伏消毒，然后使用創可或紗布包扎。對于劃傷傷口，應盡快接種破傷風疫苗。如果傷口較大、較深或存在異，應盡快就醫進行進一步理。
最后，在外出時，要留意危險。避免外出，尤其是在暴雨天氣下。如果必須外出，要注意躲避危險，避免行走在雨水積深的地方。此外，要注意周圍的高線況，避免在樹下躲雨或在空曠地帶、水池邊行走，并遠離電線桿和路燈等電力設施。對于山區的居民，要特別留意山坡和山洪塌方等災害，注意觀察山勢和水勢，并遵循安全轉移避險路線，盡快離開危險區。