便是化療后常見的問題之一，許多患者在化療治療后食不振，同時還面臨著便的困擾，有的甚至一便就持續了一周，非常難。這是因為一些化療藥會對我們腸壁上的細胞和腸道組織產生影響，導致腸道失調和運減緩，進而引發便。

為了緩解這一問題，化療結束后，患者必須多喝水。這樣一方面可以幫助化糞便，促進腸道蠕，另一方面也可以幫助盡快排出毒素。此外，對于輕度便的患者，可以適量攝富含膳食纖維的食，并進行適度的運，以刺激腸道蠕，緩解便。

然而，如果患者連續2-3天沒有排便，或者出現明顯的腹痛，就應該及時就醫。在醫生的指導下，可以使用一些輕瀉劑來幫助排便。千萬不要等到癥狀嚴重才去醫院，這樣是不可取的。及時向醫生說明況，尋求專業的建議和治療。

此外，一旦出現便，平時要盡量避免長時間的坐臥不，因為這可能會加重便的癥狀。保持適度的活是緩解便的一個重要措施。

總之，對于化療后的便問題，我們應該注意保持充足的水分攝，攝富含膳食纖維的食，適度運，并及時就醫尋求專業的幫助。同時，避免長時間久坐不也是緩解便的一項重要措施。