化療是目前抗腫瘤治療的重要手段，但是其副作用常常對全的正常細胞造傷害，導致發、頭暈乏力、腹瀉、厭食嘔吐、口腔潰瘍等不適癥狀。這些副作用使得部分患者過于虛弱，不得不推遲或者放棄下一期的化療。那麼，面對化療后的副作用難關，腫瘤患者應該采取哪些措施來緩解呢？下面提供以下幾點建議：

首先，調整飲食以保證營養攝。良好的營養攝對于提高患者的生活質量、治療效果以及預后至關重要。患者應該選擇易消化、高蛋白、高維生素的食，如禽蛋、類、瘦、豆制品、綠蔬菜、水果等。另外，為了保護胃腸粘，應避免辛辣、刺激、堅的食，并且適當多飲水（2500ml/天）。在必要時，可以選擇一些醫學配方的營養素來快速修復和提高機的免疫功能。

其次，調整心理狀態，保持樂觀心態。樂觀的心態有助于緩解和改善的不適。患者可以經常與家人聊天、多出去散步、聽舒緩的音樂，從而放松心、緩解力、堅定信念。此外，患者應盡量進食，即使有吐的況也不要拒絕進食。

第三，進行育鍛煉，增強自愈能力。在能夠承的范圍，患者可以適當進行一些有氧運，如快走、慢跑、打太極等，幫助提高的自我治愈能力。

最后，尋求醫學幫助。對于容易出現惡心嘔吐的高危人群，建議在化療前與主治醫生進行通，醫生會據化療藥的致吐程度及嘔吐類型選用止吐藥，在化療前預防給藥。此外，中醫藥配合治療也可以起到一定的作用，例如生姜陳皮水可以止嘔、健脾、幫助胃腸道功能恢復。另外，使用抗氧化劑可以顯著降低化療帶來的毒副作用，保護和提高機免疫功能，并且協同增強部分化療藥的療效，從而進一步改善生活質量、穩定病，確保下一期治療順利進行。

通過以上幾點的調整和幫助，腫瘤患者可以更好地應對化療后的副作用，緩解不適癥狀，提高生活質量，同時保障治療效果和預后。