洗手是一種經濟有效的預防疾病的方法，而且手部是人接致病微生最多的部位之一。正確地洗手和保持手部衛生可以遠離致病微生，有效預防疾病。為什麼要勤洗手呢？大家都說“病從口”，但實際上，人疾病的搬運工才是“手”。據統計，全球平均每天約有5000名5歲以下兒死于與腹瀉相關的疾病，而只要養飯前便后用皂洗手的習慣，這些兒中的一半就可以得救。洗手同樣可以預防皮染、眼部染、腸道寄生蟲、禽流等多種傳染病。統計數據顯示，每平方厘米的手掌上可攜帶3500-4500個細菌，而每個指甲中則可能寄居著4.5-5萬個細菌。研究還發現，每個人的雙手平均攜帶1000萬個細菌，其中包括大腸桿菌、傷寒菌、痢疾菌等20-30種致病菌。與之相比，被稱為“細菌炸彈”的廚房抹布上的細菌數量也只有幾百萬個。這些細菌可以通過雙手直接接傳播，或者通過間接接被污染的品傳播。一方面，如果不及時正確洗手，雙手就可能通過眼睛、鼻子、等黏染人的病毒細菌。另一方面，只要采取正確的方式勤洗手，就可以有效阻斷接傳播，降低染的可能。那麼什麼況下應該洗手呢？首先是做飯前，其次是餐前便后，還有護理老人、兒和患者前后，口鼻和眼睛前，以及咳嗽或打噴嚏后，還有做清潔后和清理垃圾后，接快遞后，接電梯按鈕、門把手等公共設施后，以及外出返家后。那麼我們應該怎樣正確地洗手呢？選擇皂、洗手還是免洗洗手？只要使用正確，所有的皂或洗手都能同樣有效地去除致病菌。然而，需要注意的是，免洗洗手的主要功能是消毒，它的去污能力相對較弱，不能替代洗手。而如果周圍沒有洗滌用品，單純洗手也比不洗手要好，僅用水洗手后，手上的細菌平均可以降低到不洗手時的50%。另外，洗手后最好用干凈的巾或紙巾干，或者使用烘干機，因為的手部環境有利于細菌的滋生。此外，建議每次洗手后都可以涂抹一些護手霜，以保護皮屏障，避免因頻繁洗手而導致皮干燥。以上信息來源于國家疾控局和無錫疾控。