每年的10月20日是世界骨質疏松日，今年中國的主題是“強健骨，防治骨松”。骨質疏松是一種與年齡增長相關的健康威脅，每個人都可能面臨這個問題。醫生提醒我們，骨質疏松并不僅僅是老年人的問題，我們都應該提高篩查和防治意識。青浦區中醫醫院骨傷科主治醫師李章龍介紹說，骨質疏松的原因是隨著年齡增長，人破骨細胞的影響大于骨細胞，導致骨量丟失。比男更容易患骨質疏松癥，因為絕經后雌激素水平降低，對破骨細胞的抑制作用減弱。
骨質疏松分為原發和繼發兩大類，原發又分為絕經后骨質疏松、老年骨質疏松和特發骨質疏松。骨質疏松會帶來很多危害，常見的有高變矮、骨痛，而最大的危害是易發生骨折。由于骨質疏松沒有早期特異癥狀指標，醫生提醒，當到無力、爬樓困難、提東西費勁的時候，應該意識到和骨骼的流失。建議50歲以上或絕經后的，以及50歲以上的男，每年做一次骨度檢查，以盡早發現骨質疏松癥。尤其是有過一次骨折的患者，應定期監測骨度。
醫生介紹說，各個年齡階段都應該注意預防骨質疏松，年輕時的生活方式與未來的骨質疏松發生切相關。例如，力活、日照，嗜煙、酗酒、過量飲用碳酸飲料、營養失衡、蛋白質攝過多或不足、鈣或維生素D缺乏、高鈉飲食、重過低等都是引起骨質疏松的原因。醫生告訴記者，冬天骨科門診的接診量明顯比平時多一些。接診人群多為中老年人，這主要與老年人骨質疏松有關。冬季是人骨度最低的時節，老年人質問題更嚴峻，骨質疏松現象普遍存在，稍有不慎就會發生骨折。
醫生給出了預防骨質疏松的建議，“首先是適量的運，運可以促進細胞活，預防骨質疏松。同時，我們要合理飲食，多吃優質蛋白和富含鈣的食。另外，可以服用磷酸鈣再加上活維生素D。現在，秋高氣爽，我們可以趁著早晚多曬曬太。”李章龍醫生說道。