為什麼到醫院就會變高呢？有人說是因為見到醫生張，而有人說自己并不張也會升高。那到底是什麼原因呢？有一類人在醫院測量時，會增加15～20mmHg，比如達到150～155或160mmHg以上，但在家里測量或進行24小時監測的結果卻低于135/85 mmHg。我們把這類人稱為“白大高”。這些人一看到穿著白大的醫生給他們測就會張，也會增高。這種升高是由于緒張引起的。雖然這并不是真正的高，但這類人比一般人更容易發生高。這些人平時就容易張，遇事容易焦慮，心不宜平，容易驚嚇，會斷斷續續地升高，管的功能和結構也會異常，久而久之會發生高。研究還顯示，白大高的人常常伴有較多的異常代謝因素，例如胖、空腹糖異常、高脂癥、力大等，脈僵度也會增加。這些因素都與心管疾病相關。為了避免這種現象，目前有些醫院配備了無人值守的計供患者自己測量，這樣可以避免患者在測時看到醫生而張。改善白大高，首先需要改變不良的生活方式，可以嘗試冥想和八段錦等養心靜心的方式來慢慢改變和糾正。對于白大高的人，暫時不需要馬上服藥，對于已經被診斷為高的患者，如果在診室測量較高，需要據家庭和態的結果來決定是否需要更換或增加藥，這才是科學的態度。另一種況是有些人到醫院后測量時并不張，但也會升高，這更多見于那些沒有休息足夠就測量的人群。因為到醫院就診的途徑多樣，需要行走、騎車、爬樓，候診環境不好，而等待看病的時間過長也容易產生焦躁，這些都會引起的增高。不過一般來說，的升高不會超過10mmHg。因此建議到醫院就診時，在門診候診時要有足夠的休息時間，可以閉眼歇息、看書、與人聊天放松緒，這樣就可以避免的增高。第三種況是就診當天早上沒有吃降藥。一般高患者每天都要在早上服用降藥，有些人為了進行空腹化驗而早上不吃藥到醫院檢查，有些人則因為上午急于看病而忘記服用每天早上必須服用的降藥。如果就診時間是下午，而前一天的降藥不能覆蓋更多時間，也會導致門診測量時升高。總的來說，了解到醫院升高的原因非常重要，不要因為到醫院升高而焦慮，找到原因并避免發生，對于你的健康會有幫助。