刮痧是一種傳統的中醫自然療法，基于中醫的皮部理論。這種療法可以疏通經絡、益氣扶正，而在正規的理療機構進行刮痧通常不會損傷元氣和氣。刮痧在皮上刮拭時，通過良刺激可以發揮營衛之氣的作用，使經絡位充，改善局部微循環，起到祛除邪氣、疏通經絡、舒筋理氣、驅風散寒、清熱除、活化瘀、消腫止痛等作用，從而增強機自的抗病能力和免疫機能，達到扶正祛邪、防病治病的效果。隨著或手指反復的刮、、提、、拍、刺、挑等手法，皮將會逐漸出現片狀或點狀的紅、紫、黑斑點或黑瘡等“出痧”現象，這提示人風、寒、、火或時疫之氣侵襲，使腠理固而致，外邪郁積，氣不得宣通泄，故出痧。出痧能夠使人排出更多的邪氣，通常會伴隨著局部紅腫、疼痛、灼燒等表現，通常可以在一周自行緩解。但需要注意的是，刮痧后皮孔已經張開，此時如果風寒，寒氣就容易侵，不僅會影響刮痧的效果，還可能使積累更多的氣，甚至患上風寒冒。因此，刮痧后應避免直接吹風，注意保暖。