列缺是一個在中醫界非常著名的位，被形容為“一葉障目”。人們普遍認為列缺主要用于治療頭痛和項痛，但實際上它還是一種治療慢咽炎、咽腫痛甚至咳嗽的重要位。今天，我想借此機會與大家分一下治療咽痛和咳嗽的列缺。
首先，讓我們簡要回顧一下這個神奇的位。列缺是手太肺經的一個位，它在中醫古籍《靈樞·經脈》中有所記載。據《會元針灸學》的記載：“列缺者，是高骨下的缺口，位于經絡上，有奇特的絡脈，與肺的細小絡脈相通，肺生發氣，達到缺口與手明相……因此，高骨下的缺口是肺的絡脈位，所以被稱為列缺。”教材《針灸學》中還有更詳細的描述：“列缺位于前臂橈側緣，位于橈骨突上方，距腕橫紋上1.5寸，位于肱橈和拇長展腱之間。”如果你還是找不到位，可以用雙手的虎口叉，用一只手的食指按在另一只手的橈骨上，指尖下凹的地方就是列缺了。
正如前文所述，列缺是一種天然的清熱利咽的藥，也是中醫治療慢咽炎和咳嗽的關鍵位，這與位所屬的經脈有關。肺經的分支可以通過咽部到達面部，因此當肺經熱或通暢不暢時，會出現咽腫痛的癥狀。刺激列缺可以有效調暢肺經的氣流，從而起到宣肺清熱、利咽止痛的作用。這也是為什麼列缺常用于治療咽腫痛和咳嗽的原因。古籍《針灸甲乙經》中有記載：“寒熱，背急，痹，咳嗽上氣……，列缺主之。”
最后，我想與大家分一下治療列缺的方法。說實話，針刺法是治療咽腫痛最有效的方法之一。但是由于針刺需要一定的專業知識，我不建議大家自行嘗試。艾灸法不適用于列缺的清熱治療，所以在這里不做介紹。按和推拿法是最常用、安全有效的治療方法。確定好位后，用食指指腹先按位1-2分鐘，然后順時針按列缺，每次1至3分鐘，以局部到酸脹為宜，替按雙側位。
關于治療咽痛和咳嗽的神奇位列缺，我在這里介紹到這里。希這篇文章對大家有所幫助。#大灣區尋寶#