飛星已經離開了我們，但是35天的時間里，氣溫變化最為頻繁。從8月20日開始到9月23日（秋分），在這段時間里，一天的氣溫變化非常大，可能會達到10多度的度。清晨和傍晚的涼意逐漸加深，晝夜溫差逐漸擴大，這已經為了主要的趨勢。

出伏是指立秋后的第一個庚日，人氣逐漸消耗，為一年中最為兇險的時期。在這段時間里，容易發心管疾病（如心絞痛、心梗死等）、呼吸系統疾病（如咳嗽、嚨痛等）、胃腸道疾病以及染疾病（如冒、流等）。因此，在出伏后需要注意保暖，保持室空氣度，注意個人衛生，保持良好的飲食習慣和睡眠質量，以保持健康。如果出現不適，應該及時就醫。此外，出伏后還需要注意養生，保持健康，增強免疫力。

由于氣溫逐漸降低，天氣變得干燥，人們容易到疲勞和口。因此，喝茶可以起到提神和解的作用，有助于緩解疲勞和改善心。茶葉中含有多種有益分，如茶多酚、咖啡堿、氨基酸等。這些分有抗氧化、抗炎、抗菌等多種生活，對人健康有很多益。特別是在出伏之后，喝茶可以預防冒和其他疾病。

那麼，出伏后應該喝什麼樣的茶最有益于心健康呢？一般來說，綠茶、白茶、黃茶等輕發酵茶比較適合在秋季飲用。這些茶葉的香氣和口清爽，有助于提神解，同時還含有較多的茶多酚和咖啡堿等有益分，有助于抗氧化和增強免疫力。如果本有胃寒、質偏寒等況，可以選擇適量的紅茶、黑茶等重發酵茶，以幫助暖胃、提神、解。但是需要注意的是，茶葉中含有咖啡因，晚上不宜過量飲用，以免影響睡眠。

綜上所述，出伏和喝茶之間存在一定的邏輯關系。在秋季適量飲用綠茶、白茶、黃茶等輕發酵茶有助于提神解、抗氧化和增強免疫力，對心健康有益。但是需要據自況選擇合適的茶葉種類和飲用量。