新文章: 隨著十一月份的到來，全國大部分地區都開啟了“寒冷”模式，人們的出行頻率明顯下降，各種保暖設施也即將開始運轉。很多老年朋友更是害怕寒冷，早早就穿上了棉、棉，甚至因為怕冷，洗澡的頻率都減了。這不，西安的王大娘已經一個月沒洗澡了，自己沒什麼，但是有潔癖的兒媳卻有點看不慣，在兒媳眼里，每天洗澡才是正常的，老太太一個月不洗澡，實在是太邋遢了。兒媳也嘗試說服王大娘提高一點洗澡頻率，可是王大娘實在怕冷，并沒有采納建議，兩個人因為多長時間洗一次澡產生了齟齬。
其實，大家應該也都有所，邊的老人可能多多都有些味道，尤其是天冷的時候更明顯，其中不乏一部分人和上述案例中的王大娘一樣，但是，老年人到底應該多久洗一次澡比較好呢？今天結合健康方面詳細給大家進行剖析一番！
冷天老年人洗澡頻率:
天冷了，老年人幾天洗一次澡比較好？這3點也要做好！人在上了年紀后，循環速度會變慢，更容易到寒冷，現在溫度本來就低，如果再洗澡的話，老年人會產生非常強烈的寒冷的覺，很多老年人為了遠離這些寒冷的覺，會選擇減洗澡頻率。這種況是非常正常的，但是減頻率不代表一直不洗澡了，畢竟個人衛生還是非常重要的嘛，那麼，冷天老年人幾天洗一次澡比較好呢？
建議各位老年朋友在條件允許的況下，每周洗1-2次澡即可，如果所的環境比較干燥，老年朋友又不怎麼運，這個頻率可以放慢到10天一次，無需太過頻繁。這個頻率倒不是為了讓老年朋友遠離寒冷，而是因為老年人的皮本來就比較干燥，冷天空氣度低，老年人洗澡太過頻繁的話，反而會讓皮屑、干裂，適當放慢洗澡頻率才是最好的選擇。
洗澡注意事項:
對于老年朋友來說，冬季不僅要放慢洗澡頻率，在洗澡的時候還要額外注意這3個細節，讓自己可以安全、健康的洗澡。
首先就是不要空腹洗澡，洗澡的時候，到熱水影響，管會發生擴張，加速循環速度，對能量的需求變高，可是空腹的時候人于供能較的狀態，特別是老年人本供能就比較差，這種況下洗澡，很容易發低糖、胃病。
此外，老年朋友在洗澡的時候一定要做好保暖工作。老年人的質較弱，洗澡不僅會讓他們到寒冷，還有可能讓老年朋友著涼、冒，為了避免這樣的事發生，老年朋友可以在洗澡前打開空調、浴霸，等溫度上升后再洗澡，結束洗澡的時候應穿好后再慢慢打開浴室門，給一個逐步適應的過程，遠離冒問題。
還有就是不要先洗頭，很多人洗澡會直接站在花灑下面，熱水最先澆到頭部，會讓頭部管迅速擴張，涌向頭部，老年人管功能已經退化，有些老年人還存在高脂、高等疾病，這種變化極有可能發腦出、心梗、腦梗等疾病。應該先洗四肢，再洗軀干，等全暖起來之后再洗頭發。
泡澡VS淋浴，哪個更健康？
有些朋友可能會說，洗澡又不是只有淋浴這一種選擇，我們選擇泡澡不就不會先洗頭了嗎？問題來了，泡澡真的比淋浴健康嗎？
從健康角度來看，我們還是建議上了年紀的人選擇坐位淋浴，如果浴室空間不足，可以選擇淋浴。為什麼會這樣選呢？泡澡不是可以避免熱水先和頭部接的問題嗎？
之所以會這樣選擇，是因為泡澡使用的浴缸大多數為陶瓷制品，和水接后比較，浴缸本又比較深，老年人年紀大了腳不夠靈便，進出浴缸的時候有摔倒的風險，老年人摔倒和年輕人摔倒可不一樣，老年人骨度大量流失，摔倒極有可能引起骨折，甚至發腦出、腦梗等疾病。再者，使用浴缸泡澡還有可能傳染疾病。因為浴缸往往是一家人共用的，并不是某個人單獨使用的，如果家人中有一個人患有有傳染的疾病，這個人在使用浴缸后又沒有將浴缸消毒到位，很有可能將疾病通過浴缸傳遞給他人，老年人免疫力較低，“中招”的幾率會更大。
基于這些原因的考慮，我們更建議老年朋友以坐位淋浴為主，這對腳不好的老年人會比較友好，如果浴室空間不足只能站著淋浴，最好在浴室加裝扶手，方便老年人行。
除了洗澡問題外，老年人想要安全的度過冷天，需要注意的事是很多的，比如說低溫燙傷。天氣太冷，老年人重視保暖之余，也應警惕低溫燙傷。
這個季節很多老年朋友會使用一些保暖用品，這些用品溫度不會特別高，但是長期接可能會損傷皮深層組織，不及時理還有可能染、潰爛，這也是大家要警惕的。大家在使用這些保暖用品的時候，一定不要讓皮和這些用品接，可以用巾、將熱源與皮隔開，同時還要積極觀察皮的況，發現有異常的時候及時挪走熱源。如果真的不幸發生了低溫燙傷，大家也不要過于張，可先用冷水或冷巾短時間降溫，之后及時前往醫院由專業人士理，不要自行對水皰或破潰涂抹藥，以免發生染。
總之，冷天老年人洗澡的頻率和注意事項都需要據個人況來確定。每周1-2次的洗澡頻率是比較合適的，老年人需要注意保暖、避免空腹洗澡和先洗頭的問題。此外，選擇坐位淋浴可以降低摔倒風險和傳染疾病的可能。在寒冷天氣中，老年人還要小心低溫燙傷，注意使用保暖用品時避免皮損。通過正確的洗澡頻率和注意事項，老年人可以安全、健康地度過冷天。