隨著天氣逐漸變冷，洗澡時需要格外注意一些細節。特別是在寒冷的天氣里洗澡，有幾點需要特別注意，以預防一些可能的健康問題。
首先，天冷后洗澡時，最好不要先洗頭再洗。這是因為洗澡前后會出現較大的變化，容易引發中風。當一冷，管就會收，會升高。進浴室開始洗澡時，溫會迅速上升，這時候又會更高。等到適應了水溫，就會開始降低。這樣的忽高忽低很容易引發中風。因此，在天冷時洗澡，最好是先洗臉、手腳，適應溫度后再沖洗，最后洗頭。
其次，洗澡前可以先喝一杯溫熱的開水，使腹腔保持溫暖。同時，可以利用各種電暖爐，在洗澡前15分鐘就打開電暖爐，讓整個浴室變得溫暖。還可以打開花灑，讓整間浴室充滿水蒸氣，提高浴室的溫度。在洗澡之前，用花灑沖洗脖子后方1分鐘，可以保持溫，穩定。
此外，對于年過40歲的人來說，尤其需要注意在洗澡時保持浴室的溫暖。即使你覺得自己很健康，但是年齡增長后，浴室的溫度對于保持健康非常重要。尤其在寒冷天氣里，浴室溫度最好保持在25度左右。
總結一下，在洗澡時有一些況是不宜洗澡的。首先，空腹時不要洗澡，最好是在吃飽后過一個小時再洗澡。因為洗澡時需要充足的能量供給，而空腹洗澡可能會引起無力、眩暈、休克等不適癥狀。其次，吃飽了之后也不要立即洗澡，最好休息一段時間。因為吃飽后胃腸會有較大的蠕，需要更多的供給，而洗澡時會轉移到皮上，導致胃腸供不足，影響消化。此外，喝酒后也不宜立即洗澡。酒會使管擴張，降低。在這種況下洗澡，轉移到表時可能會讓降低更明顯，容易導致暈厥。另外，運后也不要立即洗熱水澡。因為熱水刺激會導致和皮的管擴張，使流向和皮增加，其他供不足，特別是心臟和腦部。此外，冒虛時也不宜洗澡，要等好了再洗澡，并在家人的照料下進行。另外，按后不宜立即洗澡，因為熱水沖淋會加速表循環，可能導致全各臟相對缺、缺氧，產生不適癥狀甚至暈厥。拔罐后也不能立即洗澡，因為皮敏脆弱，洗澡容易導致皮破損或發炎。最后，糖尿病患者注完胰島素后不宜立即洗澡，最好等半小時后再去洗澡。洗澡水溫也不要太熱，以免引發一系列不適癥狀，如心慌、悶、頭暈等。特別是對于患有高、脈化、冠心病等慢病的人來說，泡澡時水溫過高是一種危險行為。
綜上所述，冷天洗澡時需要注意以上幾點細節，以保護自己的健康。寒冷天氣洗澡需注意的健康細節