冬至前后死亡率上升可能與多種因素相關，但并非是一個普遍現象。一些可能的解釋包括季節變化、呼吸道疾病流行和社會因素。冬季寒冷的氣候可能增加某些人患病并導致死亡的風險，尤其是老年人和質較弱的人。低溫可能增加心管和呼吸系統方面的問題，并且使得疾病更容易傳播。此外，冬季是呼吸道疾病流行的季節，例如流和冒，這些疾病可能對健康狀況較差的人造嚴重影響，并導致死亡。社會因素也可能影響冬至前后的健康狀況，例如更的、室活增加、叉染幾率增加等。冬季假期期間，人們往往過度飲食、過度消費，這可能導致健康問題。
冬至需要特別注意保養腎氣，防止腎氣的虧損或逆。中醫認為，要保養腎氣，可以通過睡眠、飲食調理、保暖和適當的運來達到。睡眠為腎之養，宜早臥晚起，勿夜煉神，以培腎之，滋腎之氣。飲食方面，多吃溫補的食，吃寒涼的食，以溫腎，滋腎。保暖方面，特別是腰部、腳部、耳部等，以防止寒邪侵，損傷腎氣。適當的運也很重要，推薦八段錦，以活化瘀，調理氣，增強質。
有一種說法稱冬至這一時段特別容易發生意外事件或事故，但這種說法并沒有科學依據，也僅僅是一種傳統觀念或迷信。總的來說，死亡率的增加可能與多種因素相關，而冬至前后的死亡率增加并非普遍現象。每個人的健康狀況和生活方式都會對其存活率產生影響。因此，冬至前后死亡率上升的原因及如何保養健康是我們需要關注并重視的問題。