中醫認為，小兒屬于“稚稚”質，年齡越小，免疫功能越差，發育也越不完善。因此，治療時間越早，越容易糾正疾病。 “冬病夏治”適用于常見的兒科疾病，如生長發育遲緩、咳、鼻炎、虛反復冒、咽炎和腹瀉等。夏季氣旺盛，萬生機活躍，人新陳代謝旺盛，這是促進小兒生長發育的最佳時機。

脾胃是兒建設的關鍵，而兒的脾胃往往弱，容易生病。脾胃是后天之本，也是氣化生之源，它是生產和運化能量的核心。如果脾胃運化功能較差，孩子的生長發育自然也不會好。肝是疏導者，有疏通、暢達和宣泄的功能。如果孩子的食差或者火大，需要考慮肝火旺盛的問題。只有保持肝臟的健康，孩子才能全面地健康發展。

對于孩子的脾胃虛弱，以下是五種優質食不可或缺：

1. 山藥：味甘，有益于脾胃，改善脾虛；

2. 猴頭菇：增強脾胃功能，養護脾胃；

3. 南瓜：潤腸通便，健脾養胃；

4. 芋頭：平，味甘辛，補氣益腎，調和脾胃；

5. 紅薯：健脾養胃，潤腸通便。

在日常飲食中，可以選擇南瓜粳米粥、紅棗土豆粥、薏米胡蘿卜粥和山藥蓮子粥等食。但如果不能做到以下四點，孩子的脾胃很難健康：

1. 不戒掉零食，有些孩子甚至把零食當作正餐食用；

2. 吃水果，特別是寒冷的水果，不利于脾胃健康，需要適量節制；

3. 睡前吃東西，很多脾胃不好的孩子都有睡前吃東西的習慣；

4. 不運，吃完飯后就坐著或躺著玩，導致食無法消化。

綜上所述，“冬病夏治”有著明顯的優勢，特別適用于常見的兒科疾病。同時，養好肝和脾對于提升兒健康發育至關重要。在日常飲食中，選擇適宜的食可以改善脾胃虛弱的況。然而，為了保持脾胃健康，還需要戒除不良的飲食習慣并進行適量的運。