冬季對全的每一個來說都是一個嚴峻的考驗。由于天氣寒冷干燥，晝夜溫差大，室外溫差也較為顯著，許多慢疾病易在冬季高發，若不重視，甚至會危及生命。那麼，冬季都有哪些高發疾病呢？我們又應該注意些什麼呢？
首先，心腦管疾病是冬季的高發疾病之一。由于氣溫低，管特別是冠狀脈容易收、痙攣，造管阻力及的上升，心臟負荷增加，腦管高灌注，容易引發腦心管疾病。此外，冷空氣刺激還會導致中小凝塊的增加，進一步引發冠心病、心絞痛發作、心梗死和腦卒中等疾病。因此，老年人、患有心腦管疾病者以及糖尿病患者等易人群要格外注意保暖和防護。
其次，呼吸道疾病也是冬季常見的疾病。冷空氣刺激下，上呼吸道黏的細管收，供減，免疫球蛋白的分泌也相應減，保護能力下降，細菌和病毒容易乘虛而。此外，冬季大氣污染中的有毒質濃度也較高，加上干冷的空氣刺激呼吸道，容易引發咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀，加重慢呼吸系統疾病的病。因此，年老弱者、兒、患有慢病者和免疫力低下者要注意加強防護和預防，如保持室空氣流通、勤洗手、減出公共場所等。
另外，老人摔倒致骨折及多種并發癥也是冬季常見的問題。冬天路面，加上厚重，老年人更容易摔倒，發生骨折。一旦骨折，不僅會導致原有的科系統疾病加重，還可能引發泌尿系統染、褥瘡、肺炎等并發癥。因此，65歲以上的老人要注意安裝防扶手、穿防鞋、避免雨雪天出門等預防措施。
此外，低溫綜合征和凍瘡也是冬季常見的疾病。在寒冷的冬天，長時間待在低氣溫的戶外環境下，人產生的熱量遠不及流失的熱量多，最終會導致溫下降，偏低。溫過低會影響大腦，導致人意識不清或行不便。而凍瘡則是由于皮于寒冷、冷暖急變或的環境下，引發局部循環不良，導致皮的炎癥損害。因此，60歲以上的老人要注意保暖、加強育鍛煉、避免用熱水浸泡凍的肢，以及防止凍瘡的復發。
為了預防這些冬季高發疾病，我們可以采取一些措施。首先，要注意保暖，據氣溫增減，避免長時間待在寒冷的環境中。其次，要注意飲食均衡，保證營養，增強免疫力。此外，要保持室空氣流通，勤洗手，減出公共場所。對于易人群，如老年人和孩子，可以提前接種流疫苗，增加抵抗力。另外，對于已經患有心腦管疾病的患者，要按時服藥，定期檢或檢查，避免突然減量或停藥。對于摔倒導致骨折的老人，可以在關鍵地方安裝防扶手，穿防鞋，避免雨雪天出門。對于容易凍的人群，要注意保暖，避免冷環境，加強育鍛煉，均衡飲食。
總之，冬季高發疾病對我們的健康構了威脅，但只要我們采取正確的預防措施，就能有效避免這些疾病的發生。所以，讓我們注意保暖，均衡飲食，保持良好的生活習慣，一個健康的冬季。