冬季是一個嚴酷的季節，對的各個都是一次考驗。由于天氣寒冷干燥，晝夜溫差大，室外溫差也較為顯著，許多慢疾病容易在冬季高發，如果不加以重視，甚至可能危及生命。下面我們來了解一下冬季高發的疾病以及應對措施。
心腦管疾病是冬季高發的疾病之一。由于氣溫低，管尤其是冠狀脈容易收、痙攣，造管阻力及的上升，心臟負荷增加，腦管高灌注，容易引發腦心管疾病。冷空氣刺激后，中更容易出現小凝塊，心腦管的小凝塊迅速增加，會引起冠心病、心絞痛發作、心梗死和腦卒中等疾病。此外，人由于寒冷會不由自主地抖，心臟耗氧量增大，也容易引發心管疾病。老年人、患有心腦管疾病者和糖尿病患者是易人群。主要表現有乏力、頭暈、頭痛、眩暈、肢活障礙、部不適、心悸、心絞痛、氣短等癥狀。應對策略包括適時添保暖、保持緒穩定、注意勞逸結合、多吃富含纖維素的食、定期檢或檢查、按時服藥、老年人隨攜帶救心藥等。
呼吸道疾病在冬季也比較常見，主要包括流行冒、普通冒、急氣管/支氣管炎、慢支氣管炎急發作等。冬季是普通冒和流高發的季節。冷空氣刺激下，上呼吸道黏的細管收，供減，免疫球蛋白的分泌也相應減，保護能力下降，細菌和病毒容易乘虛而。而大氣污染中有毒質和干冷的空氣都會刺激呼吸道，引發咳嗽、咳痰、呼吸困難等癥狀，加重呼吸系統疾病的病。易人群包括年老弱者、兒、患有慢病者和免疫力低下者。流和普通冒的主要表現分別是發熱、畏寒、頭痛、關節酸痛、呼吸道癥狀等。應對策略包括注意保暖、增加戶外活、均衡飲食、保證充足的休息和睡眠、定期開窗通風、勤洗手、避免人多封閉場所、接種流疫苗等。
老人摔倒導致骨折及多種并發癥也是冬季的高發疾病之一。摔倒是造65歲以上老人意外死亡的主要原因。冬天如果下雪、結冰，路面更加，老年人因為厚重，視線被遮擋，更容易摔跤和骨折。一旦發生骨折，容易導致科系統疾病加重，以及引發并發癥。65歲以上老人是易人群。主要表現有骨折、疼痛、起不來或者起后覺不適等。應對策略包括安裝防扶手、穿有防功能的鞋子、避免雨雪天出門、摔倒后先注意狀況、及時求助、防止再次摔倒等。
低溫綜合征是在寒冷的冬天，長時間待在低氣溫環境下，人產生的熱量遠遠不及流失的熱量，導致溫下降的疾病。溫過低會影響大腦，導致人意識不清或行不便，從而無法進行自救。60歲以上老人是易人群。主要表現有畏寒怕冷、四肢冰涼、溫降低等。應對策略包括據氣溫增減、去戶外、觀察溫、參加適當的活或運、注意飲食、保持營養、吃熱飯熱菜、喝溫熱水等。
凍瘡是冬季常見的皮疾病，當皮于寒冷、冷暖急變或環境時，會引發局部循環不良，導致皮炎癥損害。兒、婦、貧、胖、糖尿病、手足多汗及長期在低溫環境下工作的人群是易人群。主要表現有皮發紅、腫脹、瘙、疼痛等。應對策略包括防凍防、注意保暖、穿戴適當的、加強育鍛煉、避免用熱水浸泡或烤火、治療基礎疾病、預防復發等。
總之，冬季是一段容易出現健康問題的季節，我們應該加強自我保護意識，注意保暖，注意飲食營養，加強鍛煉，定期檢，及時就醫，做好預防措施，以避免冬季疾病的發生。