為什麼冬季要特別注意補充腎氣呢？據中醫的五行理論，冬季與腎相對應。腎不僅主要負責儲存氣化，還可以收納我們的微小質。《黃帝經》中也指出，秋收冬藏，冬季正是我們補腎填、養護腎臟的最佳時機。因此，冬季養腎的觀念應運而生。

如果你本存在腎氣不足的況，經常到腰疼、神疲憊，甚至出現聽力下降、記憶力減退等癥狀，那麼我們更應該抓住冬季這個時機，順應自然，補腎養腎。中醫中有許多中藥可以用來補腎，今天我想向大家介紹一個主要的補腎中藥，我們可以參考其藥方組，選擇適合自己的補腎方案。

今天我要介紹的這個中藥做左歸丸，有些人可能會認為它與右歸丸相對應，右歸丸主要補腎，而左歸丸則只補腎。實際上，并不完全如此。左歸丸除了可以補腎之外，還可以補腎填，滋補，全面養護我們的，其作用還是相當強大的。

左歸丸的藥材主要包括懷地、懷山藥、枸杞子、山茱萸、川牛膝、菟子、鹿角膠和膠。其中，地黃、鹿角膠和膠這三味藥材都可以大補，補腎填，不僅可補腎，還能填充。而枸杞子和山茱萸則可以滋補腎，對于腎不足導致的失眠盜汗、虛汗多、易上火等況，也有很好的作用。菟子則可以溫補腎，與以上滋補腎的藥配伍在一起，旨在同補，中求，更好地滋補腎。這些藥材的組合不僅可以滋補腎，還可以實現同補，補腎填，更好地調理我們的。

如果您對補腎有需求，可以在專業人士的指導下，參考這些方法來調理，以達到更好的效果。冬季養腎，補腎填，滋補，養護全，讓我們在寒冷的季節中保持健康。