冬季養腎需注意，腎虛癥狀有哪些？
大家好，我是侯醫生。中醫學認為，人的生理功能隨著季節氣候的變化而變化，冬季人氣斂，氣趨于里，正是補腎的好時機。如果你有以下的這些癥狀，就說明你可能腎虛,需要補腎了：頭發干枯、沒有澤，容易出現分叉，會有水腫的表現，黑眼圈很重，總是看起來很累、一副沒睡醒的樣子。而且患者經常會出現腰膝酸，渾無力等等況，此外，記憶力減退，耳鳴，骨質疏松也和腎虛有一定的關系。
冬季是養腎的黃金期，那麼我們應該如何養腎呢？向各位分一個食療方：補腎養藏湯，它是由生栗子、生核桃、蓮子、枸杞、葡萄干、陳皮所組的，其中，栗子平味甘，健脾養胃、補腎活，可以補腎經；核桃味甘溫，可以補腎；葡萄干平味甘，可以益氣、補肝腎，蓮子補心，陳皮助消化、健脾胃。將他們組合起來煲湯，可以理氣、健脾、補腎。冬季養腎的飲食調理，還可以選擇一些溫腎的食，例如韭菜、芋頭、黑芝麻、黑豆等等。如果不想使用食療法，也可以選擇一些補腎的藥。我們常用的補腎類的中藥是左歸丸、右歸丸以及六味地黃丸等等。如果是腎不足導致腰膝酸、盜汗，可以選擇左歸丸；腎不足導致的畏寒怕冷、神不振等癥狀，參考右歸丸；腎虧虛造頭暈耳鳴、失眠健忘的癥狀時，選擇六味地黃丸；腎虛火旺導致熱盜汗、口干咽痛時，參考知柏地黃丸。腎虛的原因和病癥有很多，不同患者不同質，在調理的不同階段，用藥也需要有所調整，想要調理腎虛，要在專業醫生的問診之后，辨清質和病癥，對癥用藥。好了，今天的分就到這里結束了。提醒大家，發現不適一定要及時就醫，在醫生的專業指導下用藥，不要私自診斷，以免延誤病。我們下次再見。
冬季養腎需要注意什麼？腎虛癥狀有哪些？
侯醫生告訴我們，冬季是養腎的黃金期，人的生理功能隨著季節氣候的變化而變化，冬季人氣斂，氣趨于里，正是補腎的好時機。如果出現頭發干枯、沒有澤，容易出現分叉，水腫，黑眼圈重，總是看起來很累、一副沒睡醒的樣子，腰膝酸，渾無力等癥狀，可能是腎虛。
侯醫生還分了一個食療方：補腎養藏湯，由生栗子、生核桃、蓮子、枸杞、葡萄干、陳皮組，可以理氣、健脾、補腎。冬季養腎的飲食調理，還可以選擇一些溫腎的食，例如韭菜、芋頭、黑芝麻、黑豆等等。如果不想使用食療法，也可以選擇一些補腎的藥。
腎虛的原因和病癥有很多，不同患者不同質，在調理的不同階段，用藥也需要有所調整，想要調理腎虛，要在專業醫生的問診之后，辨清質和病癥，對癥用藥。提醒大家，發現不適一定要及時就醫，在醫生的專業指導下用藥，不要私自診斷，以免延誤病。