冬季是冒多發的季節，要想遠離冒，就得從養肺護肺手。樊醫生指出，通過食用“五白”食可以有效地幫助養肺護肺。首先是“一白”山藥，山藥有溫肺散寒、提高肺氣的功效，對于手腳冰涼、鼻鼻塞、畏寒喜暖、不運、易出虛汗等況有較好的調理作用。其次是“二白”銀耳，銀耳有潤肺止咳、滋潤燥的功效，對于鼻干咽干、皮干燥、大便干結甚至鼻出等問題也有較好的調理作用。接著是“三白”百合，百合有潤肺止咳、寧心安神的功效，對于腸燥便、干燥鼻炎、口干口、皮干燥、心煩失眠等都有較好的調理作用。再者是“四白”雪梨，雪梨有清熱化痰、生津潤肺的作用，對于咳嗽煩、口干舌燥、咽干咽痛等也有較好的調理作用。最后是“五白”蘿卜，蘿卜有潤肺化痰、清熱通竅的作用，對于口氣較重、喜冷飲、大便干結、咳嗽咽、口干煩熱、鼻出等況也有較好的調理作用。因此，通過食用“五白”食，可以有效地幫助養肺護肺，遠離冒。讓我們一起關注肺部健康，迎接一個健康的冬季吧！#中醫##健康##養生##冒##關注肺部健康#