“冬季養生”，這是中醫的概念。中醫認為，在冬季天寒地凍，萬封藏的時候，腎臟的氣貯藏最為有利。腎臟被視為“封藏之本，之所在”。腎臟不僅貯藏著先天之，還貯藏著后天之。因此，“養腎防寒”為冬季養生的重要原則。在冬季，人的氣收藏，氣趨向部，皮變得，水不容易從表排出。腎臟和膀胱的功能使部分氣化津分布全，大部分則轉化為水，注膀胱形尿，無形中增加了腎臟的負擔。因此，在冬季養生中要格外注意保護腎臟。對于患有前列腺炎等疾病的朋友來說，如果熱侵襲，脾腎虛弱等病機導致尿頻、尿急和其他癥狀，如果不注意防護嚴寒，況只會更加糟糕。
下面我將介紹幾個小的養生技巧，即使在氣溫較暖的地方，也適用于大家。首先是注意保暖，減輕腎臟的負擔，讓慢前列腺炎在寒冷的冬天不再那麼痛苦。其次，注意保暖足部，因為有句俗話說得好：“寒從腳下起”。足部容易到寒邪的侵襲，而腎經起于足底。所以，在冬季要做好足部的保暖，對于養腎尤為重要。除了穿棉鞋、厚子，大家可以在睡前用熱水泡腳，并按足底，以促進腎臟的養護、增強抵抗力、消除疲勞和改善睡眠。另外，要注意有節制地進行房事活。中醫認為，腎臟不僅貯藏氣，還主管生長發育和生功能。過度縱、不節制地進行房事最終會導致腎的耗竭，使人在中年以后逐漸衰弱。因此，保養腎要注意節制，避免過度頻繁的房事活。最后，經常按腰部的位也是有益的。中醫認為，腰部是腎臟的所在之。腰部的許多位都有補養腎臟的作用，比如命門、腎俞、腰關、腰眼等。平時經常按或敲擊腰骶部和腰部兩側，可以溫養腎、舒緩腰脊、促進經絡通暢。在散步時，大家可以用雙手背按腰部，以緩解腰酸的癥狀。綜上所述，冬季養生要重視腎臟的健康，特別是對于前列腺炎患者來說，采取適當的措施保護腎臟，可以緩解癥狀，讓他們在寒冷的冬天到舒適。