在寒冷干燥、風大的天氣里，人的一些對抗寒能力較強，而另一些則特別怕冷。一旦到寒冷刺激，很容易導致疾病發生，或者使已有的病加重。以下是一些需要特別注意的及相關保健措施。
心臟是最怕溫差大的，尤其是晝夜溫差急劇變化。這種況不僅容易發心臟病，還會加重心臟病患者的病。心臟病在冬季高發的原因是因為心管對氣溫的變化非常敏。隨著氣溫的降低，管會冷空氣的刺激而收，使的黏稠度增大，流量減，耗氧量增加，導致心缺、缺氧，從而發心絞痛甚至心梗死。因此，心臟病患者在寒冷的冬季一定要注意防寒保暖，特別是面部和四肢的保暖。此外，應盡量避免外出，以免到冷空氣的刺激。
寒冷天氣可能會導致管收，增加水平，發中風。同時，寒冷天氣也會增加心梗死和主脈夾層的發病風險。因此，應當注意保持溫，減外出，避免到冷空氣的刺激。
肺部對寒冷、干燥的空氣也非常敏，容易導致呼吸系統疾病的發生。在氣溫較低時，質較弱的人最好減外出，出行時戴口罩，重視頭部、背和足部的保暖。此外，保持室空氣流通，避免細菌和病毒的傳播，有助于預防肺部疾病的發生。
消化系統疾病也在冬季進高發期。胃部對外界溫度敏，到寒冷刺激后，胃酸分泌增多易損傷胃黏。因此，需要注意腹部保暖，飲食應以溫、淡、、鮮為宜，避免食用過冷、過、過辣、過黏的食。
鼻黏在寒冷天氣容易干燥、破損，出現出等癥狀。因此，需要注意從溫度較高的室外出時，戴上口罩，保持室溫度、度適宜。
耳朵對寒冷的抵抗能力最差，容易導致凍傷和疼痛。因此，外出時需要戴上耳罩，室外溫差較大時，要注意讓耳朵適應溫度變化。
總的來說，在冬季需要重視保護心臟、肺部、消化系統和耳朵，注意防寒保暖，但也不要過度。老人和兒特別需要注意溫調節，避免突如其來的溫差導致冒等疾病的發生。同時，均衡飲食、充足水分攝，以及適度運也是保持健康的重要因素。如有不適，應及時就醫。【免責聲明：本文旨在分信息，尊重原創，如有侵權，請及時告知，我們將在24小時刪除。】