冬季養生：如何正確打開方式

冬季養生，對于我們的有著重要的作用。空谷阿亮認為，冬季是上天的恩賜，寒冷對健康有非常大的作用，但是人們往往害怕寒冷，辜負了上天的好意。寒冷可以使得自向臟流，使臟得到充實，養分得以輸送到重要的部，從而獲得改善和修復的最佳機會。因此，冬天更適合修補，而不適合運。在這個時節，其他的甚至都選擇了冬眠，因此人類也應該盡量、多吃、多睡。冬季不宜出遠門、不宜土開工、不宜妄，這都是對自然的觀察，而非迷信。冬天還需要學會穿服，深呼吸，接納和迎接冷，因為冷是最好的治療工。冬季還需要多吃地瓜、南瓜、土豆以及類，而在冬天可以放心食用。因此，冬季養生需要特別注意飲食和休息，以及，多補充營養。希大家都能夠重視冬季養生，保持健康。