進12月，離元旦只剩一個月的時間了。然而，最近大家的生活都到了困擾，甲流、冒、咳嗽的人很多，有的人甚至經歷了好幾的病痛，防不勝防。不僅年輕人如此，質偏弱的中老年人更是如此。因此，建議大家在飲食方面要多加注意，有條件的話多吃下面提到的2種食，喝2種酒，以保持健康，迎接新年的到來。
首先是要介紹的是兩種食。首先是豆腐蒸白糖豆腐，雖然這種烹飪方法可能大家并不常見，但對于最近頻發的咳嗽有很大幫助。取一塊豆腐，均勻切薄片，然后在碗里每放一層豆腐，就撒上半勺白糖。將豆腐擺放完畢后，上鍋隔水蒸20分鐘，最后喝蒸出來的豆腐水，可以有效緩解咳嗽癥狀。
另一種食是蘿卜燉羊。冬季吃蘿卜和夏季吃姜，是老祖宗留下的生活智慧。蘿卜含水量富，清熱解膩，還能帶走冬季因大魚大攝過多而產生的熱量。再配上補氣溫和的羊，可以提高人們的寒能力和抵抗力。做法是將羊洗凈切塊，放冷水中加生姜和料酒，水開后撇去沫，然后將羊撈出放砂鍋，用大火煮沸后轉小火燉煮一小時，再加白蘿卜燉煮半小時，最后加適量的調味料即可。
說完了吃的2種食，接下來是喝的2種酒。首先要喝的是純糧食酒。冬季天冷，很多中老年人喜歡喝酒取暖，但在選購酒品時，卻很有人關注專業。許多人喜歡去市集上購買塑料桶裝的散酒，通常每斤只需10塊錢左右。雖然賣家都宣稱是純糧酒，但仔細一算，按照3斤糧食釀造1斤酒的比例來看，再加上現在的人工、水和電費用，10塊錢本無法收回本。這種酒很容易摻廉價的食用酒、香等添加，以次充好，喝了還容易上頭。
其次，要喝的是“標準號”的酒。因此，選擇正規廠家生產、質量可靠的白酒是非常重要的。最簡單的方法就是查看酒瓶或包裝上的標準號，這些標準號都是有嚴格行業要求的，只有達到標準的酒廠才能進行標注。例如，醬香酒的標準號是GB/T26760，濃香酒的標準號是GB/T10781.1。只要看到這些數字，就可以證明這款酒是正規生產的純糧酒。如果看到下圖中的前兩個標準號，建議不要購買，因為它們都不是純糧食酒。
當然，市場上好酒種類繁多，有些酒友可能覺得挑選麻煩。如果你最近正好有酒類需求，不妨考慮下面介紹的兩款酒，它們都符合上述要求，價比高，是廣大民眾的不二選擇。
山西：黃蓋玻汾汾酒。在茅臺、五糧登頂之前，黃蓋玻汾酒曾經多年稱霸白酒市場，被譽為汾酒之王。這款黃蓋玻汾酒雖然價格不貴，但工藝嚴格，是一款實實在在的糧食酒，酒味非常適口，勁道十足，讓人不知不覺中就會多喝幾杯，因此被老酒友親切地稱為“奪命53”。
四川：一曲歡。這款酒產自四川瀘州，自古以來就是釀酒圣地，全國酒友都推崇的國窖1573同樣出自瀘州。與國窖1573一樣，一曲歡也是著名調酒大師吳曉萍的杰作，品質之高可見一斑。一曲歡是一款52度的濃香型佳釀，采用純糧固態發酵，酒干凈澈，沒有任何雜質。開瓶時，酒香濃郁，倒酒時酒花細富。喝一口時，酒香滿，綿甘甜，一點也不辣口。咽下時，溫潤不刺激，極其舒服，讓人覺齒留香，非常愉悅。不論是自飲還是款待客人，都非常適合幾杯。
在寒冷的冬季，希大家能多加注意飲食和作息，這樣才能平安喜樂，共同迎接新年的到來。如果你也有一些關于此方面的小妙招，歡迎在留言中分。