冬季是二三高發季節，因此我們需要采取一些預防措施來保護自己和家人的健康。以下幾點是我們需要注意的：

首先，保持室通風非常重要。盡管冬季氣溫低，人們傾向于關閉門窗，但這會導致室空氣不流通，增加病毒傳播的風險。所以我們要經常開窗通風，保持室空氣清新。

其次，個人衛生也需要特別關注。勤洗手、戴口罩、避免接患者等措施可以有效預防二三的傳播。尤其是在公共場所或乘坐公共通工時，一定要注意個人衛生。

加強鍛煉能夠增強免疫力，提高抵抗病毒的能力。我們可以選擇室運，如瑜伽、健等，也可以選擇戶外運，如慢跑、快走等。

飲食健康也是防止二三的關鍵。冬季氣溫低，人需要更多的熱量來維持正常代謝。因此，我們要注意飲食健康，多吃蔬菜水果，吃油膩食和高熱量食。

避免過度疲勞也是非常重要的。冬季天氣寒冷，人容易到疲勞。因此，要避免過度疲勞，保證充足的睡眠時間，適當休息。

保暖也是冬季防止二三發生的關鍵。冬季氣溫低，人容易冒。因此，我們要注意保暖，穿暖和的服，戴帽子、手套等。

此外，避免聚集也是非常重要的。冬季是二三高發季節，人群聚集容易增加病毒傳播的風險。因此，要盡量避免聚集，減外出活。

總而言之，冬季是二三高發季節，我們需要注意防護，預防二三的發生。只有做好防護措施，才能保護好自己和家人的健康。因此，我們要保持室通風，注意個人衛生，加強鍛煉，注意飲食健康，避免過度疲勞，注意保暖，避免聚集。這些都是我們預防二三的重要措施。