中風是中醫學對急腦管疾病的統稱，預防中風需要采取綜合的措施。為了預防中風，中醫提出了一些冬季預防中風的方案。首先是保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運、保持充足的睡眠和減輕神力。其次是控制基礎疾病，特別是對于患有高、高脂、糖尿病等基礎疾病的人群，要積極控制病，遵循醫生的治療建議。
另外，中醫認為中風的發生與瘀、痰、肝風等因素有關，因此可以據個況，由中醫師開適合的中藥方劑進行調理，以改善質、活通絡。此外，艾灸和按特定的位可以促進循環，預防中風。常用的位包括足三里、合谷、太沖等，但需要在專業人士的指導下進行。
此外，冬季氣溫較低，要注意保暖，避免寒。特別是頭部、頸部和手部等部位，要保持溫暖。另外，緒激或張容易導致升高，增加中風的風險，因此要學會控制緒，保持平和的心態。最后，定期進行檢查，及時發現和理潛在的健康問題也是很重要的。通過這些中醫方案，可以有效預防冬季中風的發生。
冬季預防中風的中醫方案及注意事項