最近，醫院持續滿，支原肺炎還未退散，流又開始肆。每年的十月是流高發期，而今年新冠病毒的二三仍然在持續傳播，支原肺炎染人數眾多。在這種況下，為了防止病毒的多重襲擊，打流疫苗變得非常必要！

免疫力是大眾常談論的話題，但鮮有人提及“免疫債”。這是因為在平時我們很會注意到它的存在。然而，自從新冠疫全面發以來，實際上全民都開始面臨著“免疫債”的問題。在過去的三年里，人們在預防新冠方面除了接種疫苗外，更多地采取了非藥干預措施，例如戴口罩、勤洗手、消毒、通風以及保持社距離等。這些措施確實可以減新冠的傳播，同時也減了其他傳染病的染，尤其是流，幾乎一度消失。然而，長時間的干預會帶來問題，最明顯的是人為干預導致病原免疫刺激不足，易人群增加，導致群免疫水平下降，這種疫期間和疫前的群免疫水平之間的差異被稱為免疫差距，也被稱為免疫債。放開措施后，很多人迅速放棄了戴口罩、勤洗手等防措施，這進一步引發了一些疾病的大流行。而新冠和流等疾病都是可以重復染的，在這個季節提前接種疫苗變得格外重要。

對于很多人來說，流、冒、肺炎支原、新冠等疾病有些難以區分。為了幫助大家區分這幾種疾病，我們列了一張表格。

據研究數據顯示，我國各地冬春季流流行季通常為每年的十月中下旬至次年的三月中上旬。因此，流疫苗常被稱為“秋季第一針疫苗”，一般來說，在流季節來臨前的3到4周接種是比較合適的。我國的流高發期從十月中下旬開始，所以在秋季剛開始的時候就可以開始接種疫苗了。中國國家流中心建議，如果在十月底之前沒有接種疫苗，整個流行季節都還有機會接種；只要在本年度流疫苗開始供應后，盡早接種即可。

據中國疾控中心發布的《中國流疫苗預防接種技指南（2023-2024）》，建議所有6個月及以上且無接種忌的人都接種流疫苗。此外，重點和高風險人群也被優先推薦及時接種。由于新冠和流可能同時染，許多人會問是否可以同時接種這兩種疫苗。一般來說，18歲及以上的人群可以同時接種滅活流疫苗和新冠病毒疫苗。對于接種減毒活疫苗（LAIV）或18歲以下的未年人，建議與新冠病毒疫苗接種間隔大于14天。

除了接種疫苗外，為了增強免疫力，還可以選擇補充維生素D等提高免疫力的維生素和營養品，適當運，保持良好的作息習慣，加強膳食營養等。

總的來說，為了能夠在今年的冬季平穩健康度過，選擇接種流疫苗對于人們來說都是一個有效的防病毒的方法。各地新聞都報道稱疫苗儲備充足，因此不要猶豫，趕去預約接種流疫苗吧！