冬季進補，開春打虎，常喝3道健康營養湯，補全營養高免疫
冬季進補，開春打虎，常喝3道健康營養湯，補全營養高免疫。在寒冷的冬季，喝上一碗暖暖的湯，不僅可以滋補，還能增強免疫力，對抗外界的寒冷侵襲。朋友小趙一邊大口喝著我做的湯，一邊連聲贊嘆。我笑了笑，“要不我教你怎麼做？”他眼前一亮，“好啊，快說！”
首先，我們需要選用新鮮的豬骨，洗凈后在沸水中焯過，去掉水。然后在鍋中加適量的清水，放豬骨，大火煮沸后轉小火慢慢熬煮。待豬骨變，就可以加適量的鹽調味，再繼續熬煮五分鐘左右即可出鍋。這樣煲豬骨湯可以補充鈣質和蛋白質，增強質，提高免疫力。
接下來，我給他分了第二道湯——冬瓜豬湯。將冬瓜和豬洗凈切塊，在鍋中加適量的清水，大火煮沸后轉小火慢慢熬煮。待冬瓜和豬變，加適量的鹽調味即可。這道湯清淡可口，富含維生素C和蛋白質，有助于增強免疫力，保持健康。
最后，我介紹了一道營養富的魚頭豆腐湯。將魚頭洗凈后在沸水中焯過，豆腐切塊。在鍋中加適量的清水，放魚頭和豆腐，大火煮沸后轉小火慢慢熬煮。待魚頭和豆腐變，加適量的鹽調味。這款湯不僅口鮮，而且富含優質蛋白質和維生素，有助于提高免疫力，讓更加健康。
冬季進補，開春打虎，常喝這3道健康營養湯，不僅能補全營養，還能提高免疫力，讓更加健康。