冬季是進補的最佳時機，因為中醫認為冬氣通于腎，腎主收藏，進補能夠將補進去的氣或能量牢牢地封藏在為所用。然而，很多人在進補之后出現了口腔潰瘍、里起泡、牙疼等癥狀，這其實與痰有很大的關系。現代人普遍存在脾虛問題，脾一虛就容易生生痰，而痰又黏又膩，停留在部，就會阻礙脾胃運化和吸收，盲目的進補會加重痰淤堵的況。

就好比給土地施一樣，痰就是周邊的雜草，如果不先清除雜草，再怎麼補也會被吸收，營養不能被充分吸收，不能得到有效的補充。如果出現舌苔厚膩、頭腦昏沉、四肢困重乏力、食不振、臉上出油、口中黏膩、吃飯惡心、大便粘馬桶、肚子大松等癥狀，那就是有痰了，這個時候，一定不要著急進補，而是要先祛除的痰，打通進補的通道，再進補才會容易多了。

為了祛除痰，可以選擇溫膽湯，它是一種非常有名的祛痰名方，專門針對痰。其中的藥能夠破氣消積、化痰消，清除的痰，同時補益脾胃，可以說是標本兼治。當然，每個人的質不同，用藥仍需在專業醫生的指導下辯證加減使用。

在進補之前，一定要先祛除的痰，讓于一個清爽的狀態，這樣再進行進補就能事半功倍。希大家能夠在寒冷的冬季保持的健康，下期再見！