隨著天氣一天比一天寒冷，冬季咽不適的患者逐漸增多。據河南省市中心醫院耳鼻科，2023年年底至2024年年初，急咽炎患者數量比平時增加了近一倍，而這主要是由于寒冷天氣引起的。那麼，為什麼咽在冬季更容易出現問題？又該如何保護嗓子呢？

市中心醫院耳鼻科副主任張楊表示：“急咽炎在冬季確實更容易發作，每年這個季節患者數量都會顯著增加，今年更是比平時多了近一倍。尤其是前段時間大幅降溫，有一天，我坐門診，一上午就接診了一二十名咽不適的患者，無論是年輕人還是中老年人都有。”這些患者大多屬于輕癥，表現為聲帶黏充腫脹，嚴重時可能出現聲音嘶啞等癥狀，一般通過藥治療即可緩解，無需住院治療。

那麼，為什麼咽在冬季更容易“傷”呢？張楊指出，這主要與三個原因有關。首先，室外溫差大，容易發咽炎。他解釋道：“現在大多數家庭都有暖氣，但在極寒天氣下，一些家庭的室外溫差可能高達二三十攝氏度。”當室外溫差過大時，人容易冒，從而引發咽炎。其次，冬季氣候干燥，再加上在暖氣房長時間停留，導致呼吸道的水分大量蒸發，進而可能出現咽部不適。最后，呼吸道疾病也是急咽炎的常見因，2024年冬天呼吸道疾病多發，如新冠、流、支原染、合胞病毒染、腺病毒染等。這些病菌進呼吸道后，最先停留繁的“站點”就是咽部，因此呼吸道疾病往往最先出現咽痛等癥狀。

為了預防急咽炎，張楊提出了一些建議。首先，要注意室的溫度和度，避免室外溫差過大，并盡量保持室度在40%以上。其次，在寒冷天氣時，出門時最好戴上口罩，如果不去人群集場所，可以選擇氣好又能保暖的口罩，減冷空氣對呼吸道的刺激。此外，平時要多攝新鮮蔬果，適當鍛煉，增強質。

除此之外，張楊還分了一個不花錢就能在家作的小妙招，即使用熱水和巾來緩解急咽炎。他建議在杯子里倒一杯熱水，然后將巾蒙在杯口，張口湊近巾，讓熱蒸汽隨呼吸進咽，增加咽部度，起到局部理療的作用。此外，他也建議在使用這個小妙招的同時，配合藥治療，說話多休息。

總而言之，冬季要注意保護咽，避免急咽炎的發生，這樣才能度過一個健康愉快的冬天。