冬季是補腎的黃金時期，中醫三個藥來氣虛、虛、虛通通搞定。據中醫養生的理念，冬季屬于腎，冬主封藏，而腎主藏。因此，在這個時候選擇補腎，可以將腎牢牢地封藏在，補腎的效果也能做到事半功倍。

如果平時總覺得累，稍微一就出汗，還總憋不住尿，老往廁所里邊跑，晚上起夜次數也比較多，白天工作沒有神，那就是腎氣太虛了，固能力下降了。因此，需要以補腎氣為主，可以考慮使用腎氣丸進行辨證加減治療。

如果平時很怕冷，尤其是冬天，總比別人多穿幾件服，但還是覺得冷，手腳冰涼，暖不熱，腰膝酸，吃點涼的就腹疼或者是拉肚子，舌頭胖大，舌苔白膩，兩邊有齒痕等等，這就是腎虛了，氣不足無法溫煦導致的。因此，需要補，可以考慮使用右歸飲進行辨證治療。

如果不怕冷反而怕熱，心里總是很煩躁，一到晚上或者下午就一陣一陣的出汗，睡覺也盜汗，平時口干舌燥，手腳心發熱，舌質紅，舌苔很，這多是腎虛了，津不足，虛火上炎所導致的。因此，需要滋腎，可以考慮使用左歸飲進行辨證治療。

還有一種況，如果既怕冷又怕熱，有自汗又盜汗，這個時候屬于腎的兩虛了。對此，可以使用右歸飲和左歸飲結合使用，上午用右歸飲，下午用左歸飲，這樣能夠早春，晚春，同補。

需要提醒大家的是，如有不適請及時就醫，以確保健康。冬季是補腎的黃金時期，通過中醫的三種藥來治療氣虛，可以幫助人們重拾健康和活力。冬季被認為是腎臟的季節，因為腎臟主要負責儲存氣。因此，在這個時候選擇補腎，可以將腎牢牢地儲存在，補腎的效果也會更好。

如果經常到疲倦，稍微活就出汗，尿意頻繁，尤其是晚上起夜的次數增多，白天工作神不濟，那麼可能是腎氣虛弱，固能力下降。為了改善這種況，應該以補腎氣為主，可以考慮使用腎氣丸進行辨證加減治療。

如果經常到寒冷，尤其是在冬天，總是比別人穿得多一些，但仍然覺得寒冷，手腳冰涼，無法暖和起來，腰膝酸，吃涼的食會引起腹痛或腹瀉，舌頭大，舌苔白膩，舌邊有齒痕等癥狀，這可能是腎虛引起的。因此，在這種況下，需要補充氣，可以考慮使用右歸飲進行辨證治療。

如果到不怕寒冷，反而怕熱，心煩意，晚上或下午會突然出汗，睡覺時也會出汗，口干舌燥，手腳心發熱，舌頭發紅，舌苔很，這可能是腎虛引起的，津不足，虛火上升。因此，需要滋養腎，可以考慮使用左歸飲進行辨證治療。

還有一種況，既怕寒冷又怕熱，既有自汗又有盜汗，這可能是腎兩虛的況。在這種況下，可以在上午使用右歸飲，在下午使用左歸飲，這樣可以平衡，早晚都能進行補充。

需要提醒大家的是，如果出現不適癥狀，請及時就醫，以確保健康。