冬季來臨后，高患者會發現波較大。這種波是對季節變化的一種適應反應。因此，非常重要的一件事就是請醫生及時調整控制方案，以平穩控制。在看醫生之前，有六項準備工作是必要的。

首先，連續測量3-4天的。主要測量早晨起床和晚上臨睡前的，并將結果記錄下來。

其次，記錄每次測量時的心率。心率的變化也是波的一個重要指標。

第三，將自己所服用的所有藥品的名稱、服用量和服用時間記錄在一張紙上。這樣可以方便醫生了解你正在服用的藥況。

第四，回憶一下最近是否出現過不適，并記錄不適癥狀的發生和持續時間。

第五，了解自己是否除了高之外，還患有其他已經明確診斷的疾病。這些疾病可能會對控制方案產生影響。

最后，知曉自己患有高的年限。這個信息對醫生了解你的病和制定治療方案非常重要。

在看醫生的時候，主提供以上六項信息將有助于醫生全面了解你的病，從而更準確、合理地制定和調整治療方案。記得點個贊并轉發給更多人，同時關注天天聽健康，方便每天學習和流更多防病養生知識！#冬日生活打卡季#