隨著冬季的到來，寒冷的氣溫會對人局部循環產生影響，刺激神經和，導致腰疼、疼、膝蓋疼以及頸腰痛等疾病的患者明顯增多，特別是上班族和中老年人的發病率明顯上升。據上海冬雷腦科醫院脊柱外科門診的主任溫超，近期腰痛患者數量不斷增加，他提醒市民們在即將到來的寒冬中要注意保護脊柱健康。

溫超介紹說，腰痛是一種常見且多發的疾病，尤其是在寒冷的冬天更容易發生，中老年人尤其如此。大部分腰痛患者是由于腰椎間盤突出引起的，常見的癥狀是腰痛并伴隨著一側下肢的放疼痛，活后疼痛加重，休息后減輕。“疼痛的原因主要是椎間盤突出刺激了纖維環外層和后縱韌帶中的竇椎神經纖維所產生。疼痛部位較深，難以確定，一般為鈍痛、刺痛或放疼痛。冬天由于天氣寒冷，更加張，導致椎間盤力增大，更容易發腰痛疾病的發作。”溫超解釋道。

腰椎間盤突出后，通常會迫神經，引起坐骨神經痛，疼痛會放到小和足部。如果經過休息和自我保健后，腰痛癥狀仍然加重，出現脊柱側彎、走路困難、下肢麻木、乏力，甚至影響大小便功能，這被稱為馬尾神經綜合征，需要到醫院進行腰椎核磁共振檢查，了解是否有腰椎間盤突出以及突出的程度。對于下肢力減退、萎的患者，建議進行雙下肢電圖檢查。

溫超介紹說：“目前治療馬尾神經綜合征的手方法有微創手和常規開放手兩種。對于腰椎間盤突出較輕，單純突出的患者，或者年齡較大、弱的患者，可以采用局麻下脊柱鏡微創手進行治療，手切口約1厘米，住院時間大約為三天；由于微創手創傷較小，一些年齡超過90歲的患者仍然可以安全進行手。對于合并腰椎和腰椎管狹窄的患者，可以采用常規手方法，進行椎管減和固定手治療。”

對于腰痛的患者，醫生建議首先要注意休息，寒冷的冬天要注意保暖，糾正日常生活和工作姿勢，盡量睡板床，避免長時間坐著、彎腰搬重、抱孩子等。如果需要進行重力活，可以佩戴帶有鋼板的腰圍。對于需要長時間坐著工作的人，建議使用帶靠背的座椅或在腰部和座椅之間放一個靠墊，以支撐腰部。同時，加強腰背的鍛煉，特別是在腰背部疼痛癥狀不明顯的時候進行鍛煉，這樣可以減輕椎間盤的力，緩解腰痛癥狀。在藥治療方面，可以適量口服非甾類消炎鎮痛藥。

以上是上海冬雷腦科醫院脊柱外科門診主任溫超的建議，希能幫助到腰痛患者們預防和治療這一常見疾病。來源：綠青浦