都說人如花，但花也有花期。冬季的干燥天氣對皮造了極大的影響，使皮容易缺水。皮缺乏水分和油分的滋養會導致細紋和起皮等問題，特別是對于忙碌的朋友來說，缺乏對皮的養護會加速皮衰老。因此，在冬季，許多朋友都在忙著補水護。然而，僅僅依靠外部滋潤是遠遠不夠的，想要擁有水年輕的皮，必須注重部調節，多攝取以下幾種皮所需的營養素。

1. 花青素：花青素是皮最喜歡的營養元素之一。研究證實，花青素可以促進皮新陳代謝，使皮更加細膩有澤，擺起皮和暗沉的問題。它被譽為“口服的化妝品”，常見于一些漿果中。西莓是一種“超級食”，富含高量的花青素，是養的佳品。然而，由于西莓容易變質，建議選擇七度方西莓糕，它采用天然西莓提取的細制，純天然分，更容易被吸收。七度方西莓糕還添加了銀耳、蓮子等十幾種食材與西莓搭配，口酸酸甜甜，濃郁的果味中提供了多種營養質，改善皮狀態，助您擁有的。

2. 維生素C：維生素C是每個人都必須補充的營養素，許多蔬菜和水果中都含有這種質。缺乏維生素C不僅會導致暗沉和質地變差，還可能引發壞癥和牙齦出等不良反應，因此朋友需要特別注意補充這種質。柑橘類水果中富含富的維生素C，如橘子和檸檬。然而，橘子雖然營養富口好，但容易引發上火，因此檸檬更適合。將檸檬切薄片，用水沖泡檸檬水，喝起來清爽又解。注意水溫不要過高，否則檸檬水可能會變苦。

3. 異黃酮：激素的波也會影響皮的狀態。實驗證明，豆類中的異黃酮可以補充皮水分，同時調節的激素水平，使更加細膩。黑豆中的異黃酮含量遠高于黃豆，更適合食用。如果沒有時間煮豆漿，可以嘗試三川歸黑豆漿，即沖即飲，更加方便。這款豆漿選用優質黑豆，非轉基因品種更加放心，不僅富含異黃酮，還含有富的蛋白質，既可以滋養皮，又可以為提供營養。三川歸黑豆漿中還添加了適量的黑米，口更加滋潤，同時為補充必需的微量元素。獨立包裝設計，方便隨時隨地保養。

4. 胡蘿卜素：胡蘿卜素是養必備的營養素之一，對的養護意義重大，可以幫助修復皮，同時對眼睛也有好。除了胡蘿卜外，廚房中常見的西紅柿、菠菜、西蘭花等蔬菜中也富含胡蘿卜素。俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，冬天的胡蘿卜既價格便宜又營養富，建議朋友多儲備。胡蘿卜的烹飪方法多種多樣，除了炒胡蘿卜外，還可以蒸著吃，或者制作胡蘿卜沙拉等，輕松補充胡蘿卜素。

5. 維生素E：維生素E是一種人必需的天然維生素，需要通過食來攝。它對皮有多種好，無論口服還是外涂都可以補充水分和能量，讓您告別干燥糙的皮。建議多食用富含維生素E的食，如七度方五黑糕。這款糕點中融了黑芝麻等糧食材，經過九次蒸制和九次曬制后，黑芝麻的口更加香甜，炒制并碾碎后更容易吸收和消化營養質。七度方五黑糕還添加了黑桑葚、黑枸杞等食材，不僅可以補充皮水分，還可以滋養氣，使更加紅潤有澤。口香糯，甜而不膩。獨立包裝設計，方便隨時隨地保養。

總結：天氣影響，的皮很容易出現干燥和衰老的問題。建議大家在忙于護的同時，不要忘記補充以上幾種營養元素，才能擁有水白皙的。