老人們常說：“十月蘿卜賽人參”，這句話的意思是農歷十月吃蘿卜就像吃人參一樣有益健康。冬季天寒地凍，人們的皮會于狀態，這導致氣相對盛。由于戶外活減，人們的出汗量也相對減。另外，由于寒冷的天氣，人們往往會食用大量的牛羊等熱食。這種況很容易導致產生熱，引發消化不良等健康問題。因此，冬季適量食用蘿卜可以消散熱，有助于消化和導滯等作用。由此可見，白蘿卜在冬季對我們有什麼樣的幫助。

白蘿卜因其口水多，無論男老都非常喜歡食用。然而，即使白蘿卜再好吃，也有一些人群不宜大量食用。中醫醫生建議以下三類人群盡量吃或者不吃白蘿卜。如果不了解這些忌，可能會吃虧。接下來，我們一起了解一下這三類人群。

首先，冬季是進補的好時機，很多人會選擇各種補品，比如黃芪、人參和太子參等中藥材補品。在這個時候，我們應該吃或者不吃白蘿卜。因為白蘿卜有強烈的行氣功能，如果與補品同食，會影響補品的功效。

其次，對于腹瀉的人來說，這種況相當常見，特別是一些小朋友或者質較弱的年人，他們的抵抗力較差。如果出現腹瀉，除了及時服藥外，飲食也需要特別注意。在服藥期間，不宜與白蘿卜一起食用。因為白蘿卜屬于涼食，有下氣的作用，很容易加重腹瀉病。

最后，冬季各種蘿卜大量上市，我們重點談談白蘿卜和胡蘿卜。許多人在燉湯時為了增加菜品的食，會在湯里添加各種食材。白蘿卜是冬季首選的食材，富含維生素C。而胡蘿卜卻含有一種可以破壞維生素C的質。如果同時食用，會破壞白蘿卜的營養價值，影響其功效（胡蘿卜和山藥是最佳搭配）。因此，不管多麼好的食，都需要適度。特別是以上三種況，應食或者不食白蘿卜，要做到適可而止。白蘿卜有強大的行氣功能，有助于消化和導滯。吃白蘿卜后產生放屁是正常現象，但如果吃得過多，可能導致消化不良和腹脹。任何好的食都應該適度食用，你認同嗎？