導語：進冬季后，天氣逐漸變冷，冷得人直哆嗦，稍不注意，很容易生病。為了保持健康，除了多穿服注意保暖外，飲食也要進行適當調整。尤其是每天喝一碗湯，不僅可以驅寒暖，還能增強免疫力。俗話說，“常喝湯，似良方”，在冬天更要多喝湯。下面介紹的是五道家常湯，每天喝一碗，既能補充營養，又能溫暖！快來看看吧，如果興趣的話就趕手試試吧。
一、芙蓉山藥湯
做法：將鐵山藥洗凈去皮，用刀拍碎，再剁泥狀。胡蘿卜去皮洗凈，切小丁。香菇洗凈，切小丁。青菜葉洗凈，切碎備用。將蛋打進碗中攪散備用。在鍋加油，燒熱后倒胡蘿卜、香菇翻炒，炒到香菇出水，再加適量清水，大火煮開。接著放山藥泥攪拌均勻，繼續煮五分鐘，再加鹽調味。最后放青菜碎攪拌均勻，再淋蛋，撒上許攪拌均勻，就可以出鍋了。這道湯非常好喝，我每周至做一次，大人孩子都喜歡。
二、白菜丸子湯
做法：將黃白菜清洗干凈，切小塊。選擇二八瘦的豬，或者不怕膩的話可以用五花，總之不要用純瘦。將豬沖洗干凈，剁泥狀，再加姜蓉、鹽、白胡椒、生、、蛋、淀攪拌均勻。在鍋加許油，燒熱后放姜片，再倒白菜翻炒，炒到大量出水的程度。接著加清水煮開，再轉小火，將丸子放進去，煮到全部浮起來。最后轉中火，煮到丸子，再加鹽、白胡椒調味，就可以食用了。這道湯鮮好吃，而且不油膩，可以常做。
三、白玉菇番茄豆腐蛋湯
做法：將白玉菇去掉部，清洗干凈。番茄洗凈，用開水燙幾分鐘，再去掉外皮，切小塊。豆腐切小塊。將蛋打進碗中，加鹽攪散。在鍋加水，煮開后倒白玉菇，煮一分鐘后撈出。另起鍋加油，燒熱后倒蛋，用小火煎到金黃，盛出切小塊。接著在鍋加油，燒熱后放蔥白末香，再倒番茄翻炒，炒出水。最后倒白玉菇翻炒均勻，加適量熱水，放豆腐塊、蛋塊，煮兩分鐘，再倒許淀水，調整濃度。煮好后加鹽、白胡椒調味即可。
四、蘿卜排骨湯
做法：將排骨剁小塊，浸泡半個小時后清洗干凈。然后將排骨放進鍋，加適量清水、一勺料酒、幾片生姜，大火煮開，再將浮沫撇掉，撈出排骨。提前將干香菇泡發，清洗干凈。白蘿卜去皮洗凈，切小塊。接著將排骨、香菇、白蘿卜、姜片放進電力鍋中，再倒適量熱水，蓋上蓋子，選擇煲湯按鈕。等程序結束后，加鹽調味，就可以出鍋了，撒上蔥花食用，非常鮮。
五、玉米胡蘿卜蟲草花湯
做法：將玉米洗凈，切小塊。胡蘿卜去皮洗凈，切滾刀塊。蟲草花清洗干凈。將土剁小塊，清洗干凈，再放冷水中，大火煮開，將浮沫撇掉。理干凈后撈出塊。接著將塊放進電飯鍋中，加玉米、胡蘿卜、蟲草花、姜片，再倒適量清水。最后選擇煲湯按鈕，將湯煮好后，加鹽調味即可食用。這是一道非常滋補的湯，非常適合冬季。
以上介紹的五道湯非常適合冬季飲用，不僅能補充營養，還能溫暖。每天換著喝，可以健康度過冬季。趕行起來，常做這些湯吧！喜歡我的分，請關注我吧。