傳統中醫認為：“夏養三伏，冬補三九”，古人將冬季稱為潛志蓄力、養生保命的季節。說起保養，就不得不提及一味藥材，它就是被李時珍稱為“小人參”的黃芪。黃芪是中醫里頭一味常見藥材。在日常生活中，很多人都喜歡沒事的時候泡上一杯黃芪水。早在我國古代就流傳著“常喝黃芪水，防病保平安”一說。那麼冬季常喝黃芪水對我們的都有哪些好呢？

首先，冬季氣溫低，人免疫力容易下降。黃芪含有富的黃酮類化合和多糖類質，這些分可以增強機免疫力，提高抗病能力。其次，黃芪有益氣固表的作用，對于改善氣有很大幫助。冬季天氣干燥，皮容易失去水分，出現皮干燥、皺紋增多等問題。此外，黃芪含有多種營養分，如氨基酸、微量元素等，這些分有助于肝臟的新陳代謝，加速毒素和廢的排出，從而達到養肝護肝的目的。最后，黃芪含有多種營養分，如黃酮類化合、皂甙等，這些分可以緩解疲勞，提高力和力。

常見的吃法是取黃芪1錢、白頭枸杞1錢、雄茬黃2錢，將以上三種食材分別放杯中，煮水代茶飲用即可，每日一劑，一般連續喝上一個月左右，我們就會到帶來的明顯好。冬季常喝黃芪水確實對有諸多好，不妨在寒冷的季節里嘗試一下，給自己的來一次溫暖的呵護吧。