冬季來臨，氣溫逐漸下降，很多人開始到的不適。尤其容易到氣虛的困擾。氣虛是中醫指的氣與兩者不足的癥狀，會導致各個功能下降，出現疲勞、乏力、頭暈等不適癥狀。以下是六個氣虛的信號，們需要特別警惕：手腳冰涼、容易冒、失眠多夢、月經不調、頭發干枯、眼睛疲勞。為了應對氣虛，可以采取一些實用的方法，如飲食調理、適當運、改善生活習慣、中藥調理等。預防永遠大于治療，平時要注意飲食和生活習慣的調整，保持積極的心態，這樣才能更好地預防和治療氣虛的問題。希以上分能夠對大家有所幫助。