在冬季的到來之際，呼吸道染的高發季節也準時而至。據國家衛生健康委的最新消息，呼吸道疾病已經進了高發季節，多種呼吸道疾病同時出現。為了應對這個季節的健康挑戰，專家們提醒公眾加強預防措施，遠離流等呼吸道疾病。

在11月13日由國家衛生健康委舉辦的新聞發布會上，國家衛生健康委新聞發言人、宣傳司副司長米鋒表示，要堅持多病同防同治，切關注肺炎支原、新冠染、流、登革熱、諾如病毒染等流行況。他強調，公眾要增強防病意識，注意個人衛生，保持室空氣流通，盡量避免前往人群集的場所，并注意接種疫苗以提高免疫力。

北京市呼吸疾病研究所所長朝暉介紹說，每年的冬季都是呼吸道染的高發季節，常見的肺炎支原、呼吸道病毒，尤其是流病毒在冬季活躍度較高，導致染人數明顯增加。這些疾病的特征與往年相似，預后都相對良好，不需要過度擔心。

我國國家流中心實時監測流活況，監測數據顯示，今年我國已經進了流季節，目前主要是甲型流流行，同時也有乙型流。為了有效預防流等呼吸道疾病的發生和傳播，專家們建議公眾在日常生活中注意以下幾點：保持良好的個人衛生習慣，勤洗手，避免接呼吸道染患者；保持良好的呼吸道衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然后立即洗手；避免眼睛、鼻子和口部；保持良好的環境衛生習慣，經常開窗通風，保持室空氣流通；加強鍛煉，增強質，保持規律的作息，保證充足的睡眠；合理飲食，多吃蔬菜水果，保持充足的水分攝。此外，接種流疫苗是預防流的有效措施之一。每年接種流疫苗可以顯著降低染流病毒的風險和減輕流癥狀的嚴重程度。公眾可以在當地衛生部門或醫療機構咨詢和預約接種疫苗。

針對學校、托機構和養老院等人群集的場所，專家們特別提醒要加強防控措施。這些場所應保持良好的通風換氣條件，落實日常消毒措施，盡可能減人員度，如有發現發熱、咳嗽等癥狀的人員應及時就醫。對于已經染流等呼吸道疾病的患者，專家們建議及時就醫并遵醫囑進行治療。同時要保持良好的生活習慣和心理狀態，避免過度勞累和緒波，以免加重病。

總之，面對流高發季的到來，專家們呼吁公眾加強預防措施，提高防病意識。通過保持個人衛生、增強質、接種疫苗等措施，共同抵呼吸道疾病的侵襲。同時，也要注意保持良好的生活習慣和心理狀態，共同迎接一個健康的冬季。