今年冬季，氣溫普遍較低，導致很多人試圖通過劇烈的運來抵寒冷。然而，寒冷天氣下進行運存在著非常大的風險。這是因為氣溫較低、空氣度較大，氧氣較稀薄，對人的皮、呼吸系統、循環系統等都會產生一定的影響，甚至造不可逆的損害。

首先，冬季氣溫低，人需要更多的氧氣來滿足能量需求，但在寒冷的環境中，空氣中的氧氣含量并不會因為溫度的降低而減。因此，人需要通過加快呼吸頻率和加深呼吸深度來獲取更多的氧氣。然而，寒冷的空氣干燥且稀薄，加上度較大，使得人的呼吸道黏分泌增多，導致氣道阻力增加，呼吸不暢順，從而影響了氧氣的吸和輸送。這會導致心臟需要更多的氧氣來滿足的需求，供氧不足則容易導致心缺氧，甚至出現缺氧短暫窒息，心率衰竭的風險。同時，低溫還會使和關節變得僵，增加傷的風險。

其次，最近大部分地區都經歷了降雪過程，空氣度大，這會使得人的散熱效率降低，容易到悶熱和不適。高度還會導致呼吸道黏分泌增多，增加冒等呼吸道疾病的風險。同時的環境也容易滋生細菌和病毒，增加染生病的可能。

再者，冬季人的循環系統也會到影響。由于氣溫低，人為了保持溫，會自收表皮管，減皮表面的流量。這會導致四肢末端的供應減，出現手腳冰涼的現象。如果在這種況下進行劇烈運，會加重心臟的負擔，增加心管疾病的風險。

最后，在冬季是霧霾天頻繁的季節，由于氣溫較低，地表溫度下降，臭氧消耗減，臭氧分子的合速度減緩，而且這些有害質在低溫和高的環境相對比較容易積聚和擴散，對人呼吸系統危害很大。因此，冬季確實不宜進行劇烈運。

在冬季進行運時，要注意適當保暖、選擇適合的運方式，并注意呼吸順暢和適度休息，以避免缺氧引起的不適和健康問題。同時避免在寒冷、的環境中長時間停留，定期進行檢也是預防疾病的重要措施。