冬季做好防護，尤其是今年，對于學會避免病邪的侵來說格外重要。今年的天氣狀況相對特殊，除了風大、空氣干燥之外，很多地方也沒有降雨和降雪。因此，我們會到干燥，呼吸道也變得干燥，容易引發咳嗽。因此，大家務必要注意保護好自己，出門時戴上口罩。特別是那些經常外出并需要乘坐通工的朋友，例如在車上把手、電梯的扶手等，回到家后一定要先洗手，并經常清潔自己隨攜帶的品，保持干凈和清潔。尤其是朋友，要經常沖洗使用的梳子。另外，喝水也是非常重要的，無論你是否到，都要記得補充水分。喝水對于新陳代謝有一定的促進作用。晚上要盡量早睡，良好的睡眠對于恢復和免疫力的提高都有幫助。此外，我們還要注意室空氣的流通，如果天氣不是太冷，白天可以打開窗戶通風，盡量避免去人多的地方。