天氣逐漸轉冷，稍有不慎就會到寒氣侵襲，引發各種不適癥狀。在這個時候，最重要的事就是保暖。只有保持溫暖，氣才能順暢流，從而避免許多疾病的發生。中醫提醒，冬季一定要特別注意這五個部位的防寒保暖。

首先是頭部，因為人的經脈多匯聚于頭部。如果頭部得不到保護，就好像熱水瓶沒有蓋子一樣，的氣最容易散失。因此，保暖頭部至關重要。

其次是頸部，它是連接頭顱和軀干的部位，可以說是人的要塞。保護好頸部不僅能夠防止冒，還可以預防許多其他疾病的發生。

第三是鼻部，它是肺部的竅門。為了預防呼吸系統疾病，我們必須守好這道門。保暖鼻部可以有效地增強的抵抗力。

第四是背部，因為寒邪最容易傷害腎。寒冷常常從背部開始，所以保持背部的溫暖非常重要。這不僅可以防止冒，還可以固腎強腰，預防舊病的復發。

最后是腳部，寒氣往往從腳下開始侵襲。腳部遠離心臟，循環容易到影響。而且，腳部的皮下脂肪層較薄，保溫能差，容易到冷。因此，我們一定要注意保持鞋的溫暖和干燥。

總之，冬季保暖是非常重要的，特別是這五個部位的保暖。只有做到這些，我們才能夠遠離寒冷的侵襲，保持的健康。