1. 枸杞紅棗烏湯：滋養肝腎，增強抵抗力，充滿活力。

2. 當歸生姜羊湯：溫中散寒，補虛止痛，適合虛質者。

3. 蟲草花燉鴨湯：滋補氣，適合干燥氣候下的人群。

4. 玉米排骨湯：緩解秋燥，補充營養，口味。

5. 百合蓮子排骨湯：潤肺止咳，養心安神，增強免疫力。

6. 雪梨銀耳羹：滋潤肺部，緩解秋燥，容養。

7. 紫菜蛋湯：補充蛋白質，預防甲狀腺腫大。

8. 黃芪猴頭菇湯：增強免疫力，適合氣虛弱者。

9. 番茄蛋湯：增強抵抗力，補充營養，增進食。

10. 蘿卜排骨湯：潤燥降火，強健筋骨，補充營養。

這十款養生湯在冬季能夠滋補、增強抵抗力，食材安全健康。希大家能夠在冬天健康溫暖地度過！