冬天到了，尤其是對于年紀較大的人來說，出門時一定要記得戴上帽子保暖。你知道嗎，不戴帽子和戴帽子在寒冷的冬天有著很大的不同嗎？大家都有這樣的會，在夏天的時候，頭發總是會因為出汗而到不適，這是因為人的頭皮上有很多汗腺，排出大量的汗水可以幫助我們散熱來保持溫。同樣的道理，在寒冷的冬天，頭部也是我們散失熱量的一個重要部位，同時也為了風寒侵的通道。對于抗病能力下降的老年人來說，不保暖容易發生冒等多種疾病。
有研究顯示：在環境溫度15℃時，頭部散失的熱量可以占人總熱量的1/3；環境溫度4℃時，散失的總熱量占到了50％；環境溫度在0℃時，全總熱量的60％將會從頭部散失。由此可見，在冬天要避免從頭部散失過多熱量對于防寒保暖非常重要，最簡單的辦法就是戴上帽子。老年人可以選擇松適度、質地的棉帽子來保暖。
所以，冬天出門一定要記得戴帽子保暖，尤其是對于老年人來說更是如此。希大家能夠關注天天聽健康，每天學習流更多防病養生知識，多多轉發給更多的人，讓大家都能健康快樂地度過冬天。#冬日生活打卡季#