冬天是補腎最好的時機，因為中醫認為腎主封藏，而冬天正是封藏的季節。在這個時候補腎，補足腎不僅可以增強抵抗力，預防寒邪侵襲，還可以應對來年氣的升發，讓更加健康。很多年輕男朋友出現了腎虧損嚴重的癥狀，如頭發早白、牙齒松、頭暈、耳鳴、記憶力下降等。腎不足還會導致的失衡，出現更多問題。因此，應該在冬天好好調理腎。補腎可以使用黃和枸杞子，黃是一味補藥，可以滋潤肺，填補腎，健脾益氣，對一些功能問題有改善作用。而枸杞則是能雙補，滋補肝腎。搭配使用既能補又能補，填補腎，使腎得到補充，讓平衡，使更健康，不容易生病。