冬天戶外運一定要注意保暖！在吉林通化，一個寒冷的冬日，孩徐某在進行戶外訓練時，因為未戴手套，手被凍傷，險些導致截肢。那天，室外的溫度低至零下18攝氏度，而徐某在跑步訓練的過程中，由于沒有手套的保護，手開始到疼痛，并逐漸變得蒼白。的教練和同學們看到這個況，立刻停下來，試圖用手取暖。然而，這種做法并沒有改善況。徐某的手依然疼痛，而且開始出現水泡。同學們和教練趕帶去醫院，經過檢查，診斷為凍傷，并且對冷空氣過敏。這個經歷讓徐某深教訓，提醒大家在寒冷的天氣中進行戶外運時，一定要做好保暖措施。分說：“在寒冷的天氣中，手是很容易被凍傷的。我現在手上有很多水泡，非常痛苦。請大家一定要注意保暖，特別是在室外運時。”一些網友也分了他們的經驗和建議，強調不能拿手或者雪來凍傷的部位。因為這種做法可能會導致凍傷的部位進一步惡化，甚至需要截肢。他們建議，一旦發現手或者其他部位被凍傷，應該盡快進溫暖的室環境，用溫水泡手，幫助手部細胞恢復活力，避免壞死。這個事是一個警示，提醒我們在寒冷的天氣中進行戶外活時，一定要做好充分的防寒保暖措施。不要因為一時的疏忽而讓自己陷危險的境地。