冬天到了，個子矮小的孩子家長更發愁了。一是天氣寒冷，孩子不運，二就是孩子不出門，曬太的時間就更了，要是一冬天都這樣，自己孩子怕是要落后一大截。有的家長就來問我，有沒有好的調理方子能給孩子用的？確實是有的，中醫上講，冬季是孩子生長發育的重要節點。和自然規律一樣，遵循春生夏長，秋收冬藏這樣的一個規律，冬天養好了，來年開春之后，孩子的高將迎來發式增長。

據中醫研究，冬季腎臟是孩子生長發育的關鍵。腎主骨骼的生長發育，骨骼的生長、發育、修復，需要依賴腎臟的氣的滋養和推。中醫上說，“冬季通腎水”，季節里的冬季和五臟里的腎臟相對應，冬季補腎往往能達到事半功倍的效果。

此外，冬天也是適合封存氣的季節。冬季人的氣隨著自然界氣的轉盛而存于。正氣即氣，正氣越足，孩子的抵抗力越強，就會生病。生病了，這些氣不需要用來對抗病，就能夠更多的用在長高長上。

然而，要補腎前提是要健脾。腎是先天之和后天之的總稱，其中后天之依賴于谷的轉化，就是從日常的五谷雜糧中吸取營養。這就又要用到脾胃，脾胃健壯，腎才能充足。

為了幫助孩子儲蓄足夠的能量，來年能長得更快，家長可以采取以下中醫調理方法：

1. 食補：黑米黑棗粥。取適量黑米，黑棗2-3顆，淘洗干凈后浸泡2-3個小時，加黑棗，放鍋中，加適量水燒沸，后改溫火熬煮，煮爛即可，可加適量冰糖調味，每周1-2次。

2. 藥補：四君子湯。人參、白、茯苓、炙甘草。人參能夠益氣補中，起著大補元氣的作用，現多用黨參代替，小孩子則選用藥更平的太子參代替；白則是既能補氣，又能燥健脾；茯苓能夠利水滲以健脾，和白結合，加強祛健脾功效；炙甘草調和這些藥的藥，增加補益脾氣的功效。

家長在給孩子進行食補或藥補時，要據個人質進行調整，不可盲目服用。只有明白這幾點，才能更有針對地幫助孩子儲蓄足夠的能量，來年孩子能長得更快。