原冬天出汗多會導致腎虛，你知道嗎？

原文重寫：

冬天出汗越多，腎就越容易出現虛弱的況。為了幫助你補足腎氣，我今天將介紹一種方法，即止汗補腎，讓你在這個冬天中得到全面的調理！為什麼我說冬天出汗多會導致腎虛呢？因為冬天是“封藏”的季節，不管是氣還是津，都應該被儲藏起來而不是流失。而汗也屬于津的一種，一方面，津與有著相同的來源，如果你出汗太多，相當于消耗了；另一方面，腎可以轉化為，因此出汗越多，腎就會越，很容易導致腎虛。此外，“汗為心之”，心屬火，腎屬水，如果出汗過多，很容易傷害心氣。一旦心氣損，心火無法向下溫煦腎水，就會導致心腎失和，同樣會導致腎虛。所以總的來說，冬天出汗越多，腎就越容易出現虛弱的況。

那麼，冬天出汗過多導致的腎虛會有什麼表現呢？如果是腎損，下午或晚上出汗會更多，睡覺時可能會盜汗，同時還會出現煩躁口、腰膝酸、頭暈耳鳴、五心煩熱等癥狀。此時，一方面需要止汗固表，另一方面需要滋補腎。可以參考玉屏風散和六味地黃湯的合方，據況進行辨證加減。

如果是腎損，出汗更多時會出現冷汗，并且稍微一活就會更加多汗，平時也比較怕冷。伴隨的癥狀可能包括神不振、手腳冰涼、尿頻尿急夜尿多等。這種況下，需要以補為主。可以參考玉屏風和桂附地黃湯的合方，據況進行辨證加減。

以上是今天的分，請注意，這些容僅供參考，涉及用藥建議在專業醫生的指導下使用，不要盲目跟風用藥。我們下期再見。