冬天的天氣變得寒冷，地面也變得冰冷，這使得人們穿上了厚重的，但這也導致了的靈活下降，尤其是老年人容易摔跤，這是一種極其危險的況。如果摔跤導致髖部骨折，很可能為老人生命中的最后一次骨折。面對這麼可怕的事，我們應該怎麼做呢？

髖部、膝蓋等部位是人活的下肢大關節，一旦傷很難恢復，長期臥床還會引發并發癥，嚴重的況可能會使老人失去生命。因此，一旦摔跤，應盡量用手掌、肘部去支撐，即便摔骨折了，也更容易恢復，并且不會太大影響活能力。

那麼，一旦老人摔跤了，我們該怎麼做呢？首先，不要慌張，正確的應對步驟如下：

1. 觀察老人是否神志清醒。

2. 詢問摔了哪里。

3. 判斷其他部位是否能。

4. 如果無法移，給老人準備枕頭和被子。

5. 及時撥打120急救電話。

在等待救護車的時候，可以幫助老人測量，以判斷是否有臟出。如果迅速降低，很可能是因為摔跤導致了臟出。

對于摔跤骨折的老人，手后需要休養一段時間。如果是下肢大關節，比如髖部骨折，需要進行手固定，然后需要臥床休養約3個月，期間不能下床活。長期臥床會引發許多并發癥，如肺部染、瘡、便、栓等。這些并發癥中的一些可能會危及生命，因此老人的日常護理至關重要。專家總結了四個護理要點：

1. 經常翻和拍背（臥床老人需要抬高頭部30-60度，每2小時翻一次）。

2. 喂食和喂水時要注意姿勢（頭部依舊抬高30-60度，側躺，從角喂水、喂食，每次1/3勺）。

3. 重視大小便問題（多喝水，多吃纖維食，順時針按肚子；使用人紙尿或接尿，定期觀察和清潔）。

4. 警惕栓問題（幫助臥床老人進行部防栓活）。

最后，再次提醒大家，在冬天里外出行走時一定要注意腳下的安全，特別是老年人，要慢慢走，不要摔跤。冬天的天氣寒冷，地面容易，所以要小心謹慎。