想要冠心病不再復發,有三點建議你一定要記住。首先,日常飲食要清淡,避免高鹽、高脂和高糖的食。同時,不要過飽,可以選擇量多餐的方式進食。尤其是晚餐時,可以先喝湯再吃飯,適量攝蔬菜,有助于延緩脈粥樣化的進程。

其次,保持緒的穩定非常重要。不要給自己帶來過多的負面緒,盡量避免生氣或過度悲喜。這些緒波容易導致升高和管痙攣,嚴重時可能引發心絞痛或心梗。

第三,每天進行適當的鍛煉對心臟功能的提升至關重要。適度的運可以促進循環,但要注意量力而行,不可過度運。正如古人所說,極必反,我們應該知這個道理。

只要我們做到以上三點,就無需過分擔心冠心病的復發。通過合理的飲食、穩定的緒和適度的鍛煉,我們可以功解決冠心病問題。