2023年12月1日是第36個“世界艾滋病日”，我國今年的宣傳主題是“凝聚社會力量，合力共抗艾滋”。艾滋病是一個復雜的社會問題，需要全社會共同參與，凝心聚力，共同抗擊。每個人都是自己健康的第一責任人，只有了解艾滋病，并采取相應的預防和應對措施，才能遠離這種疾病。

艾滋病是由艾滋病病毒（HIV）染人引起的一種慢致死傳染病，該病毒專門攻擊人免疫系統，患者發病后會患上多種嚴重疾病并最終導致死亡。

艾滋病的主要傳播方式有三種：傳播、傳播和母嬰傳播。傳播是我國艾滋病傳播的最主要途徑，病毒可以通過無保護行為在男或男男之間傳播。傳播是指輸染艾滋病病毒的，或與艾滋病病毒染者共用注、解剖刀、輸設備等。母嬰傳播是指艾滋病病毒攜帶者可能會通過懷孕、分娩和哺將病毒傳染給嬰兒。

到目前為止，我們還沒有治艾滋病的方法，全世界也沒有有效預防染的疫苗問世。但是，艾滋病是可防可控的，關鍵在于我們每個人：“應檢盡檢、應治盡治、早檢早治”。需要注意的是，艾滋病的檢測存在窗口期，即從病毒染人到中能檢出HIV的核酸、抗原或抗需要一段時間。即使在窗口期，病毒仍然有傳染。不同檢測方法的窗口期長度不同，最常用的抗檢測窗口期為4～12周。

如果發生了高危行為，應及時采取相應的措施。如果是發生在72小時之的高危行為，應及時服用暴后預防藥（也稱阻斷藥或PEP，越早越好）；如果已經超過了72小時，或者懷疑自己曾經發生過可能染的高風險行為，那麼應該主進行艾滋病檢測與咨詢，早發現、早診斷。可以去疾控中心的自愿咨詢檢測門診（VCT）免費咨詢和檢測，也可以去二級以上醫療機構進行檢測。個人信息是法律保護的，醫療機構不會泄個人信息。此外，還可以在網上或線下藥店購買自我檢測試劑，如果自檢結果，一定要及時到醫療機構或疾控中心進行確診。我國為HIV染者提供免費的抗病毒治療。

如果不幸接到HIV污染的，應立即用流的清水和洗手反復沖洗被污染的皮，如果黏暴，則應用生理鹽水（或清水）反復沖洗。如果被HIV污染的針頭刺傷，應立即在傷口近心端向遠心端輕輕，然后用流的清水和洗手反復清洗傷口，避免傷口局部。

預防艾滋病是重要的，但并不需要恐懼艾滋病病毒。病毒離開人后，抵抗力較弱，因此經過馬桶圈、電話機、餐飲、臥、游泳池等不會傳播。蚊蟲叮咬、咳嗽和打噴嚏也不會傳播。因此，擁抱和禮節親吻、共同進餐、共用廁所和浴室、辦公用品、辦公場所、公共通工等都不會染艾滋病病毒。

全社會都應理解和關懷艾滋病染者，避免歧視，因為歧視會讓染者不愿暴自己的染狀況，從而導致得不到及時有效的診斷和治療，不利于病人就醫，也不利于對病毒傳播的控制。及早的治療可以抑制病毒復制，幫助染者保持較好的狀況，同時也降低病毒水平，有效預防病毒傳播給伴。尊重和關心HIV染者，就是關心我們自己。

來源：“北京健康教育”微信公眾號