許多人認為方便面是垃圾食品，但實際上市面上銷售的各大品牌方便面都是相對安全的。相比之下，火鍋丸子、罐頭、油條、烤腸、辣條和豬大腸才是真正的垃圾食品。火鍋丸子常含有淀、添加劑和素，而罐頭食品在加工過程中營養分會流失，同時含有大量防腐劑和高糖分。烤腸和辣條也常添加大量食品添加劑，而豬大腸的清洗過程可能使用化學質，對人健康有潛在危害。因此，我們在追求食的同時，也要保持清醒的頭腦，避免過度食用這些垃圾食品。